びん&ミキの健康トーク

　急に寒くなってきて、近畿地方でも、冷たい風と共に、雪が舞うようになりました((((>o<))))　ブルブル～
　寒くなってきたら、血液の循環が悪くなって、肩こり　腰痛　膝痛などが、おこりやすいです。
冷えは万病の元とか体を温めると病気は治るともいいますね(゜∇^*)
　もうすでに使っているよ！(ﾟ0ﾟ*)という方ばかりだと、思いますが、痛みやこりの自己治療や、ウォームビズ対策にカイロを貼ってみましょう<<<<<( ^^)/　

　貼るカイロ療法は、ツボ療法と温熱療法の効果がある、安全確実な自己療法といえます。
　まず一般的な注意からあげてみます。
●肌に直接に貼るカイロ以外は、肌に直接貼らない。
●手首やひざは、サポーターの上から、貼ってもいいです。
●首などは、スカーフ等をまき、その上に貼ります。
●使っていけないところは、眼球です。
●打撲や捻挫をした直後の炎症を起こしているときは、カイロは貼らない。まず冷やして炎症を取り、その後にカイロなどで、温めるといいです。
●出血しやすい病気がある人は、避けます。
●膝に水がたまっている時は、まず冷やして、炎症が取れたら、カイロで　温めます。
●皮膚に傷があったり、腫れたり、ただれたりしている場合も、貼りません。
●起きている時だけで、就寝中は貼りません。又、感覚が、鈍くなっている場合にも、低温やけどをする場合があり、使用しません。
●カイロの温度は、ぽかぽかと気持のいい程度が適温で、熱すぎるようなら、他の場所に貼りかえたり、もう一枚何か肌にあてるとかします。
●お腹にカイロを貼るときは、食事の直後には絶対に貼らないこと。食前までの、３～４時間を目安として、食事の前には、はずすようにしてください。

以上です。基本的には、危険な副作用はありませんが、カイロを貼って気分が悪くなってきたら、はずしてくださいね。

　ぼちぼちとしか更新が出来ませんが、次回から、個々の症状にあった、貼りかたを、ご紹介したいと思います。
　この症状の時には、どの位置に貼ったらいいのか、ご質問がある場合は、コメントを下さい♪　カイロで効果がある症状については、アップしたいと思います。風邪の予防には、いつもご紹介している、風門でしたね(゜-^)v
肩こり　五十肩　親指のしびれに貼るカイロツボ療法
冷え症と食欲増進に貼るカイロツボ療法　
生理痛　膀胱炎　疲労のカイロツボ療法 　
参考　使い捨てカイロツボ温法大図鑑６６の病気が治る　　著者　永井秋夫
　
　普通のカイロの乾熱よりも、理学療法で使うホットパックと、同じ原理の湿熱は、更に効果がありますnasal voiceさんから、教えてもらった、最近発売されたばかりの、湿熱に近い、直接肌に貼るシートも、ご参考に、ご紹介します。・・・・・・★☆今、話題になっているアスベスト情報
　私達の身近なものとして、以前の製造のヘヤドライヤーは、使っている時にヘヤドライヤーの加熱して赤くなっているところから、アスベストが空気中に飛散しているとか？
　それと、１９８７年にはベビーパウダーの原料であるタルクに、アスベストが、不純物として微量混入していたという問題も、あったそうです。特殊な仕事の方だけでもなく、私たちも、危険にさらされていると実感しました。
　詳細はアスベストQ&Aver1.11（P.31～P.38　上から4番目のPDF）でご覧になって下さい。