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2009年04月29日
カテゴリ：マクロビオティック
＜本日の食事＞ 朝 バナナリジュベラックジュース
昼 玄米、みそ汁、青菜おひたし、春雨炒め 夜 玄米、みそ汁、納豆、ジャガイモみそ煮 自家製青汁 ＜本日の運動＞ 犬の散歩１時間、西式体操（１セット）、瞑想（１５分） 昨日、一昨日と人付き合いの用事がたて込んで、すっかり調子が狂ってしまいました。毎月１日を体重測定日に決めたので、ラストスパート頑張るぞ～って思っていたのですが、旦那の付き合いに付き合ったり、子供のお母さん仲間に付き合ったり、急なお誘い満載でした。 でも、１ヶ月よく頑張ったと思ってます。明日が今月最後。あさっての体重はいくつになっているかな？？ドキドキです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年04月29日 20時37分34秒
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