一日一食（少食・断食・断酒・禁煙）

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５月６日　
　
　昼から空腹感、頭痛

　頭の回転が悪い・・・早めに寝ました（９時半）

５月７日（断食４日目）

　6時に便所・・・二度寝して9時起床（よく寝れました）

　午前中，水便４回

　空腹感は少しなくなったかぁと思える。

明日で打ち切りで、５月９日の夕方から回復食に入る予定。

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最終更新日 2024.05.07 17:55:41
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