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2009年05月17日
カテゴリ：マクロビオティック
＜本日の食事＞ 朝 自家製ヤサイジュース（ニンジン、リンゴ、レモン
ほうれん草） 昼 焼きカットムうどん（ネギ、きのこ類、ニンジン） 夜 エリンギ＆アスパラガスのタリアッテレ オニオンスープ ＜本日の運動＞ 西式体操（１セット） 瞑想（１０分） 朝からの雨で結局外出もせず、家でゴロゴロしてしまった。朝一番の犬の散歩に行けないとどうもペースが崩れてしまいがち。早く天気にならないかなぁ～。 ゴロゴロするくせに、食べ物は別です。しっかり食べちゃいました  しかも作ってもらって  五分搗きのタリアッテレと今が旬のアスパラガスでイタリアン。ガーリックとオリーブオイルのシンプルな味付けです。やっぱり美味しかった。 それにしてもイタリアンってベジーを目指す者にとってはな～んか良いのよね～。 
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最終更新日
2009年05月17日 19時23分52秒
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