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May 30, 2007
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カテゴリ:野菜料理
レタスをほんの少し加熱すると、シャキシャキと歯ごたえが残りながらも柔らかく、美味しいです。
このあんの味も好き。


材料(2人分)
レタス 1/2個
トマト 1/2個
きゅうり 1/2本
鶏ささみ 2本
オイスターソース 大さじ1
ごま油 小さじ1/3
塩 少々
片栗粉 大さじ1/2

作り方
1.レタスはざく切りにし、熱湯でサッとゆでる。きゅうりは千切りにし、ごま油でサッと炒める。
トマトは1cm角に切る。
鶏ささみは熱湯でゆで、取り出して細かくさく(ゆで汁はとっておく)。
2.[1]のゆで汁を煮立て、オイスターソース、ごま油、塩、トマト、鶏ささみを加え、ひと煮立ちさせる。同量の水で溶いた片栗粉を少しずつ加え、とろみをつける。
3.[1]のレタスときゅうりを器に盛り、上から[2]のあんをかける。


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Last updated  May 30, 2007 02:31:46 PM
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