産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【2月コース】 7,14,21,28（火）10:30～12:30　満員御礼！！

【3月コース】 6,13,27,4月3日（火）10:30～12:30　受付スタート！！
>>詳細･お申込はコチラ


バランスボール３コインレッスン(卒業生向け)
3月26日(月)　10:30-11:30　受付スタート！
>>詳しくはブログTOPにてご確認ください。

仕事のこと、プライベートなことなどちょこちょこつぶやいてます☆他にもFacebookもやってます☆

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こんにちは、ヒロです。

この日は、ＯＧさん向けのバランスボール３コインレッスンでした。



今回の参加者の中には、

私のデビュークラスの卒業生だったＫちゃんや、

2010年11月コースＯＧのＹさんが

それぞれ３人目・２人目を出産して久しぶりに参加してくれたり、

今月末に復職を控えているＭちゃんが、最後の体力づくりに！と参加してくださったりと

１年半活動をしてきたからこその出会いがあって、本当に嬉しかったです。







前回の講座で、お子さまの成長と共にレッスンに集中できないことを痛感し、

今回、初の託児に踏み切ってくださった１２月コースＯＧのＪちゃん。

『寂しさと不安はあるけど、１時間集中して楽しみたい！』と

鼻息荒く(！)参加してくださいました。



赤ちゃんは日々成長していきます。

ねんねとおっぱいだけで満足して寝ていてくれるのは、ほんの数カ月。

どんどん周りに興味が出てきて、動きたくなってくるし

もっと遊んでほしい！というアピールもどんどんするようになってきます。



もちろん、それにちゃんと応えてあげることも大事なんだけれども

でも、母親だって『ここはちょっと集中して取り組みたい』ってところだってある。



その時に、お菓子とかおもちゃを与えながら

『ちょっとこれで遊んでて。静かにしてて』と言いながら、

自分のことに集中しようとするんだけども、

でも結局、子どもがぐずってしまってイライラしてしまうのはどーなんでしょう？



こうやって書いていて、私も思い当たる節があってハッとしてますが

日常生活の中でも、うっかりするとやってしまうことだったりします。




でも、Ｊちゃんのように『集中したいから！』と

自分の思いだけに突っ走るのではなくて、互いが気持ちよく過ごすために、

ちゃんとお子さんが安心して過ごせる場を準備してあげることって

やはりすごく大事だなーと。




そりゃもちろん、初めての経験で不安は山ほどあると思うけど、

こうして大人と子どもの時間をちゃんと分けて過ごせることで、

一緒にいる時間がもっともっと充実したものになるんだろうな、と

改めて痛感した一日でした。




あ、ちなみに初めて単身でエクササイズしたＪちゃんですが、

『ごまかしが効かないー！』とアワアワしてましたっけ(笑)。

ほんと、単身だと言い訳できないですからね



毎回ご好評をいただいている、卒業生向けバランスボール３コインレッスン。

次回は３月２６日(月)10:30～11:30です。

定期的にメンテナンスしたい方はもちろん、託児の練習や同窓会の場にも

ぜひご利用くださいませ。

お申込は、件名を【3/26 3コインレッスン申込(お名前)】とし、

お名前とご連絡先、託児ルーム利用の有無を明記の上コチラまでお送りください。

ご連絡、お待ちしております！！






産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【2月コース】 7,14,21,28（火）10:30～12:30　満員御礼！！

【3月コース】 6,13,27,4月3日（火）10:30～12:30　受付スタート！！
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こんにちは、ヒロです。

先日マブ友tamakoから『ブログ、止まってますけどー！！』と言われました
…はい、完全に休止状態になってました(汗)
す、すみません


で、気づけば２月…。
どこからどう書いて良いかわからなくなっちゃったので
この１月の活動報告をまとめてご報告しちゃいます



【大垣市子育て講座開催】

１月１８日・２７日と２日間、NPO法人くすくすさん主催の
『大垣市子育て講座』の講師を担当させていただきました。

　

どちらの回も、くすくすのスタッフさんが参加して下さいました。
エクササイズもワークも一緒にやっていただいた中で、
産後２０～３０年の先輩の言葉は私にとっても、すごく印象的でした。

『産後は確かに大変だった。でも今思うと間違いなく幸せな時間だった。
だから、この幸せな時期を楽しむためにも、
こうした講座を通して体力を見につけ、育児を楽しんでほしい』と。

世代を越えて、こうした意見が交わせたことが本当に嬉しかったし、
これを行政の講座として開催できたことが本当にありがたかったです。

準備、託児をしてくださったくすくすのスタッフの皆さま、
本当にありがとうございました！


【上京＆ＮＥＣワーキングマザーサミットに参加】

１月２２日～２４日に家族で上京し、
念願のＮＥＣワーキングマザーサミットに参加してきました。

　

日本全国で活動してきたファシリテーターの皆さんや、
ご縁あってサミットに参加してくださった方々の生の声を聞きながら、
何度も目頭が熱くなりました。

みんな、母となった人生真正面からぶつかって、必死に生きている。
それをこうしてシェアできる場があるということ。
これは本当に幸せことなんだと痛感した一日となりました。
ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました！


ちなみに私は、当日はマドレスタッフとして
こんな感じで、マドレブックスの他に、
マドレ基金のチャリティーＴシャツも販売してきました！！



ちなみにこちらのＴシャツは数量限定で販売中です！
ご購入はコチラから♪

ワタクシ、初のサミット参加にすっかり浮かれポンチになってしまい(笑)
ほとんど写真も撮らず、帰ってきてしまいました…。
なんてこった・・・
　
コチラの写真は、“のむさん”こと野村智子インストラクターが
撮ってくださったものをお借りしました！感謝☆


サミット当日の様子は、Ustreamでご覧いただけますので、
皆さんも、お時間のあるときにご覧下さいね！
☆第１部の様子はコチラ
☆第２部はコチラ



【バランスボール講座＠ふわふわうさぎ】

１年以上お世話になっている、ＮＰＯ法人ふわふわうさぎさんでの講座ですが、
残念ながら、この３月で事務所の休止が決定し、
こちらでの講座も、あと少しとなりました。



１月３０日の講座では参加者の人数は少なかったけれども、
(体調不良でお休みされた皆さま、どうかお大事にーーー！！)
みんなで腹がよじれるほど笑いながら弾むことが出来ました。
楽しかったー！！！！！

　

講座に参加してくださった皆さま☆
皆さん、講座開始まもない頃から参加してくださってます！
(ブログアップが遅くなってごめんなさーい！！)


お子ちゃまたちも歩くようになって、言葉を発するようになって、
『大きくなったなー』とワタシャすっかり、バアバ気分(笑)
ま、これもインストラクターをやっていて幸せなポイントだったりします☆


次回は２月１７日となっております。
お申込は、ふわふわうさぎさんまで！


さて。ざーっと駆け足で紹介してきましたが、
ちょっとまぶたが仲良くなってきてしまったので
２月以降はまた改めて…。





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【2月コース】 7,14,21,28（火）10:30～12:30　満員御礼！！

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【お知らせ】
２月６日のバランスボール３コインレッスン(卒業生向け)は、残席１となりました。
ご検討中の皆さま、どうぞお早めにお申込みくださいませ。
詳しくは、ブログTOPをごらんくださいね！


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こんにちは、ヒロです。

今日は、まだマドレボニータのレッスンを体験したことのない方に向けて

『産後プログラム体験会』を開催しました。



おかげさまで満員御礼での開催となり

レッスン開始前からニッギニギです(コレ、最近のお気に入り！笑)



レッスンは１０秒自己紹介からスタート！！

最近では、ネット検索で岐阜クラスを見つけてくださる方が多くて、

今回も『産後・ダイエット・託児というキーワードを入力したら出てきた』という方も！

見つけてくださって、本当にありがとうございます。




でも、まだまだ『出産したらダイエット』という概念が強いけれども

いつの日か『産後のリハビリ』というキーワードも一般的になったらいいなと。

皆さん、是非あちこちで言ってみてください、

『産後はリハビリだよね～』って。(笑)




さてさて、エクササイズはというと…。

今回集まってくださった皆さんは、本当に突っ込みどころ満載の

なんとも独創性豊かな動きを連発してくださいました～！！




このブログでも何度も書いてますが、

ワタクシ、この初回のアワアワっぷりが凄ければすごいほど、

テンションが上がります(笑)。

だって、そのほうが最終的には参加者の皆さんの変化も大きくて、

どんどん輝いていくのを目の当たりにできるから。

ほとんどの方が２月・３月コースに参加して下さるので、

これまた今後の変化が楽しみですー！！！！！




後半のワークも、盛り上がりました。



今回、初の託児に踏み切って参加してくださったＫさん。

しかもＫさんは双子ちゃん(８ヶ月)の母で、

今回はマドレ基金を利用して、ご参加くださいました。




『今までずっと子どもと一緒にいて

イライラとしちゃったり、行き詰まることも多かった。

だけど今回、初めて託児をするにあたって不安が大きかったけど、

初めて自分だけの時間を持ったことで新鮮だったし、

自分のために時間を使ってもいいんだと思えた。

今、子どもたちのことが恋しくて恋しくて、会いたくて仕方ない』

と涙を浮かべて語って下さいました。




確かに、一緒にいることだけがいいことじゃない。

ずっと一緒にいても、常にイライラしたり、子どもに辛くあたってしまうのでは

子どもにとってはもちろん、自分にとっても、周りの家族にとっても

それはとてもとても残念なこと。




だったら、短い時間でも意識的に自分の時間を持ってリフレッシュすることのほうが

ずっとずっと健全だと思う。

なんでもそうだけど、当たり前の存在って近くにありすぎると、

その大切さを見失ってしまうこともあるから。



大人の時間、子どもの時間、そして親子で過ごす時間。

ここにメリハリをつけて過ごすことができると、

もっともっと育児は楽しくなるんじゃないかなー



今回参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました！

インフルエンザの流行があちこちで聞かれるようになって来ました。

どうか足首、お腹、首周りを温めて、ご自愛くださいねー！

また２月・３月コースでお会いしましょう






産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【2月コース】 7,14,21,28（火）10:30～12:30　満員御礼！！
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産後プログラム体験会(初心者向け)
1月17日(月)　10:30-12:30　残席２！

バランスボール３コインレッスン(卒業生向け)
1月31日(火)　10:30-11:30　満員御礼！
2月6日(月)　10:30-11:30　残席１！
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こんにちは、ヒロです。

今夜、娘がお風呂に入っているときに、ふと見つけた娘の落書き。　


数ある単語の中で、なぜ『もやし』と『ほくろ』なのか!?(笑)

このあたり、なかなか理解できませんが、

でも、このセンス、嫌いじゃないです(笑)

ん～、かわいいぞ！！！！！(ただの親ばか！笑)


＊＊＊


さて、今日は出先から帰ったら、

ポストに待ちに待った『産後白書３』が届いていました！！

　

封筒には、マコ先生からのメッセージも☆

この発送当日、800冊もの本を送るという大変な作業だったにも関わらず、

こうしてちょっとした気持ちを寄せて下さったことに感動

こういう細やかな心遣いを大切にする。

それがマドレ魂なんですー！！





さて。今回の産後白書シリーズ第３弾は“パートナーシップ”。

サブタイトルはズバリ、

『夫婦の数だけ存在する　さまざまなパートナーシップのかたち』です。




産後に大きく激変するパートナーシップのかたち。

また、産後のみならず、子どもが増えたり、成長するにつれて

どんどん変化していくパートナーシップのかたち。




だからこそ『これで完成形！』というものはないだろうし、

『その時のベストのかたち』を探し続けていくことが大事。

素敵な夫婦っていうのは、その作業を常に一緒にやっていける夫婦のことなんだな、と。




「一般的な家族・夫婦の理想像」と現実とのギャップに焦るのではなく、

「隣の家のパートナーシップ」をうらやましがるのでもない。

「我が家のパートナーシップ」にちゃんと向き合って、

私たちの納得できるかたちを追求していきたい。




目の前の夫と『今の私たち』そして『これからの私たち』について

やっぱりもう一度しっかり話してみたい。




まだまだすべて読み込めていませんが、

ざっと目を通しながら、そんな思いがこみ上げてきました。

こりゃ、パートナーにも読んでもらわなきゃ！！




皆さんもぜひ『産後白書３』を片手に、パートナーシップを考えてみませんか？

編集スタッフの皆さんの熱い思いのこもった『ＳＨ３つうしん』。

これが読めるのは、２０日までの先行予約で購入してくださった方のみ☆

あと３日ですので、どうぞお早めに！！！！！

ご購入はコチラからどうぞ






産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【2月コース】 7,14,21,28（火）10:30～12:30　満員御礼！！
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1月17日(月)　10:30-12:30　残席２！

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