あれこれ日記

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• 心のよりどころ

  今日は、外出予定していませんでした　が、夫が図書館へ行くというので一緒に借りに‥　幸い借りたい本ありまして～～～。脚、しびれ感がありますから、休憩で読書。堅い本ではなく(^_-)-☆脳梗塞かな？　連休明けに整形外科で、腰のレントゲン次第で脳神経外科かな？　昨夜友人から電話がありまして～～～、やはり不調のお知らせ。　いやねェ～　仕方なし。目の不自由な友人からメールです。彼女も不調、私もお寺参り伝えます。すると、彼女のご先祖も同じ【妙心寺派花園会】懐かしい言葉でした。「佐伯に過ぎたものあり養賢寺」と言われてそれは、素晴らしいお寺ですと書かれていました。ネットで検索　素晴らしいです！私は、一昨年、彼女は目が見えていたころ京都の本山にお参りしたそうで‥懐かしいそうです。同い年です。プールで体操でお会いしてからのお付き合いお釈迦様のお導きでしょう！これからもよろしくね　　でした

  2024/04/27

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• 体調管理

  今日は体操教室です！昔は、「歩きなさい！」でプールで歩いていましたが、年齢を重ねると共に、過度の歩行は、膝に負担がかかるようです。昨日受診の際、「お変わりありませんか？」と尋ねられ「痺れそれから攣り」を説明しますと、「腰からでしょう！」そういえば、体操時に大腿骨・筋肉に違和感が？レントゲン連休明けに調べていただくことにしました。よくもまァ～次から次へと故障出てくるものです。

  2024/04/26

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• クリニックにて

  木曜日リハビリの日でした。お昼ご飯食べて、ホッとしてロックミシンかけだしました。リハビリ思い出し“今日は何曜日？　今何時”　あわてて支度して、出かけます。一年程なりますでしょうか？　午後の診療の始まる前にご一緒に待つ方、祖母の実家と同じ姓です。以前から気になっていましたので、「ご主人様　どちらからお見えですか？」やはり！久留米だそうで‥先祖のお話少し～～～。もしかして❓　お繋がりが？　診療が始まり、それまで～～～～～　　でしたが‥曜日を忘れるようになり、逆に目覚めることもあるようになりました。

  2024/04/25

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  古のたび

  昨日徳雲寺の藤の花が終わり処理されていましたので、最初の行き先に武蔵寺選びました。藤の花きれいだと良いなァ～でしたら、やはり少しお終い気味。それから、一人は万葉の旅で来たという坂本神社へ。ひっそりです。令和元年は、多かったのに‥。従姉の万葉の師の歌碑があったはず～～～探しましたが見当たりません。次は、観世音寺へ鐘がありません？？？　九歴へ移動しているそうです。「このお地蔵さんに、お参りすると　ご利益がありますよ」と近所の方に教わり三人早速、頭・膝・脚　お願いしました。次は、政庁跡へ‥　古の都をしのびます。ここでも歌碑探しますが、案内所で、「先に申し込まれていたら、ご案内しましたのに」と言われ、「またいつかいらっしゃい」と再会の約束です。最後に、天満宮さんへ　修復中です。横から入ったのでお昼食べて～～太鼓橋へ。その頃私の足　6000歩程で　限界で休憩所で待ちます。ＪＲ二日市へ送り、彼女たちは博多から新幹線で～有意義な、楽しい二日間でした。又の再会を願って‥早速、べつの従妹へ写真送ります。歩けるうちに、あっておかないと‥切に感じました。

  2024/04/24

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  ご先祖様

  昨年京都で従姉と話題になったおばあさんの実家の事。　弟が調べてくれていました。昨日は、従姉妹が鹿児島旅行の帰路、新幹線久留米駅でと再会出来ました。それから、弟の案内で水天宮・曾祖父が仕事に携わっていただろう、筑後川・宝満川からのお米の輸送　歴史書で読んでいましたので、筑後川が何となく親しみが‥梅林寺へ　有馬藩のお殿様のお墓があります。　梅の時期にばかりお邪魔する寺古刹です。シーンとする中ふと見つけた、曾祖父の苗字。“ワァー!!！”慌てて先に行く弟と夫に声かけます。感動でした！それから、曾祖父の菩提寺徳雲寺、有馬藩の家中の方のお墓らしい！妙心寺派ですから一昨年本山にはお参りしています。日頃ご無沙汰しています。丁寧にお参り、ごいんげさんにご挨拶。有名な方、井上　伝さん。伯母（従姉妹にとっては母）から聞いていたお話と繋ぎあわせ、元禄時代久留米は大火に見舞われています。で‥お寺様も被災し過去帳が無いそうです。各檀家のお位牌の中にあるとか‥弟が系図作ってくれていました。日ごろの無沙汰解消！嬉しい日でした。

  2024/04/23

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  食生活と運動

  生憎のお天気が続きます。新緑はきれいです。今日は、10年ほど前のスポ―ティナ上着で体操教室へ～～～。恰好だけは、体操できるように見えるらしいです(^_-)-☆。出来るだけ～～～をと、許していただきまして‥‥帰る支度していると、先生おいでになり、高齢の二人にご挨拶「お二人がおいでになるから、若い方の励みになっています。ありがとうございます」だそうで、「とんでもない！私達が若い方に、エネルギーをいただいております」毎日が下り坂「今日が一番若い日だそうです。」と恐縮してしまいました。午後から、クロレラ工業の社員さんおいでです。クロレラとは、ほぼ50年のお付き合いです。食事と運動を考えながら生活してきました。ほんの些細な事を続けたことが、今役に立っているのでしょうか？夕食は、いただいたベジタルカレー試食しました。カボチャの素揚げと、カキフライ添えて‥我が家の写真忘れ

  2024/04/22

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• 雨に日の日曜日

  朝から雨です。一日中降ってるようでした。今日は何曜日？今日は、お雑巾がけ～～～張り切っておりましたら‥朝から電話　来客を待つ時間打ち合わせ次はラインにより相談事。元会員さんへの卒業祝い？ラインで文字打つより、ツイツイ電話で～～～。休憩しながらの家事になれたものの、時間がかかること時間がかかること‥家人に手伝ってもらって、拭き掃除終わったらお昼。食事終わったら休憩。休憩の多い余生です。従姉妹は、お昼過ぎに久留米通過したようです。お天気が良かったらよかったのに～と思いながら、ここ数年　訪れた鹿児島思い出していました。孫が卒業したからもう行くことないかなァ～ちょっと寂しいです。とうとう外出しなかった、日曜日でした。明日体操だった！最近、曜日が混乱しています。多分認知症ではないつもりです。

  2024/04/21

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• ルーツ探し

  雲行き怪しい朝でした。降る予想に軒下・部屋干し　してお買い物へ～～～。来週、従姉妹家族で九州へ、帰路姉妹は、途中下車　幸い夜具はあるので‥積もる話は、我が家の予定。昨日までの3～4日間　黄砂は気になりながら夜具類お日様に当てました。連れ合いは、一日一時間ほど「京都に行った時、大変お世話になったから」と言いながら　庭のお掃除しています。京都は行くところ沢山あるけど、久留米・小郡ではではネ～弟と相談して、祖母の実家があったであろう所、水天宮、先祖の菩提寺　案内のつもりですから、お天気晴れてほしい！！従姉妹は「母の行きたかっただろう処へ行くのが、楽しみ」と言ってくれています。私も、知らなかったことがこの歳になって、知ることが出来てうれしいものです。現在読書中の江戸時代の本、武士の生活・商人の生活・　垣間見ながら～～～～～。【久留米城とその城下町】参考に、先祖のあれこれ探し～来週を待っています。

  2024/04/20

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• 健康維持

  気温上昇と共に頭ボーっとしています。体操教室です。行こうかナ？　やめとこうかな？　思案しました。高血圧初期、運動と食事　を　言い続けられていましたから、歩かない今は、せめて体操教室へは‥ひと汗かきました！！連れ合いは、太極拳始めてみました。中国に旅行した時に、朝公園で人々がしてあるのを見てたから出来ると思ったのでしょうか？何やら～～～ポーズ取っていますから、「丹田に力入れて、体幹しっかり！」横から口出します。体操教室の本読み・コーラスの発声　等で言葉だけは‥言う本人（私）片足立つこともできずに‥小さな煉瓦またいだだけで、転びそうです。夕方、義妹と電話中その事で　爆笑です。

  2024/04/19

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  思い出と共に

  昨日は、2024年度　第一回　文化塾の日でした。11年続けましたが、諸般の事情で今年からやめることにしました。昨日は、体調すぐれず行けないことはなかったのですが、参加せずに良かった！と　思ったものです。第一回目、長男の訃報聞き上京、弔い済ませて帰郷してすぐでした。この時も思案した記憶があります。同期のお友達や他の社員さんにご挨拶もあることだしで、出かけました。ミニコンサートで♪ふるさと　演奏され　涙で歌えなかったこともつい最近の事のようです。　しばらく続きました～～～。電車の中、会場付近のビジネススーツの方見るのが辛く、下向いて歩いた記憶が‥講師のお話に元気づけられ、ミニコンサートに癒され10年の年月経過　薄紙をはぐように～～～日常を取り戻しました。機関誌のファイル見ながら～～～

  2024/04/18

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• 気温・血圧　上昇中

  熟睡できていたようですが、今朝はなかなか起きれませんでした！血圧測定　ギョ！です。浮腫むからと、優しいお薬に変えていただき、順調だったのですが‥気温上昇？お洗濯干し上向くとフワーッ！本読んでも集中力ない！ミシンもかけたくない！夕食準備嫌だなァ～。昨日沢山筍いただき、湯がいていました。それだけは炊かなくては‥カツオと昆布だしで、大きめのお鍋で‥連れ合いは筍大好きですから助かった！食欲はまずまずでしたから、明日は、気温が定まれば‥期待しましょう

  2024/04/17

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  次世代へ

  今日は、お裁縫教室です。なのに夜半時々目覚め少々睡眠不足です。お弁当詰めて出かけます。来月で、教室お終い。残念ですが仕方ありません。寄る年波～～～～～。今まで制作した物、ポケット付けていませんでした。作って行きましてポケットの位置定めていただき、これで外出時に楽になります。お昼ご飯後、お一人お孫さんの入学式に行かれ、その写真見せていただきました。みんなそれぞれ、スマホに‥　スーツ姿の孫達。女の子は？女性の出生率少なかった？便利な世の中になりました。いつでも家族を確かめられますから‥チョット寂しいお話も、一年前までご一緒していた方病に～～～食事・運動に気を付けられていたのに‥です。何が起こるか？わかりません。孫たちに次世代託して、一日一日大切に過ごします。

  2024/04/16

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• 春の恵み

  今日は、雨になりました。昨日とうって変わったお日和です。体操教室　始まる前の待ち時間のお話。なんと!!!　二回り年下だそうで‥　孫と同級生のお母さま他数名。考えたら、その中で“厚かましいなァ～”どうにか付いて行きましたが、気温差が災いか？　厳しいです。この雨で植物が豊かになるかも‥昨夜は頂きものの、蕨・こしあぶら、買ってきた筍　生シイタケ、菜種油で天ぷらにしました。フキと筍は煮物。これも昆布と鰹だしでお肉なし年々あっさりと‥マタマタ、初物食べると長生きするとか‥沢山かって来たお肉冷凍庫の中で、出番なし!!午後から、医院へ行く車に便乗スーパーへ買い物、牛乳・ヨーグルト・お豆腐、出汁用イリコレジから駐車場まで、時折降る土砂降りに、たたられ、寒くなりました。

  2024/04/15

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  地産地消

  お天気予報　今日は27度の予想。上着は夏の陽射しよけの薄手の物で良い程です。里山の「道の駅」に、筍求めて出かけました。以前、我が家へおいでになった方が、「立派な穀倉地帯ですね」と、褒めていただきました。最近では少しづつ開発の波が～～～～～。昨日付けたままのテレビから、聞こえていた中島みゆきさんの♪麦の唄　思いだしながら　茹で筍で良いと思っていましたが、昔ながらの皮つきが良いといいます。鍋が小さいのに～～～ブツブツ。　きれいな色に茹でたかったフキですが、大鍋出すの面倒がったら、失敗！でした。でも‥旬の物食べると、長生きできるとか？　クロレラミン会で、学んだ「四里四方に病なし」は、頭の隅に残っています。

  2024/04/14

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• 四季はどこへ

  急に気温が上がりました。冬のままの夜具で寝苦しい夜でした。思いっきり剥いで干したり、コインランドリーへ準備です。お天気もお手伝い、セーターをドライ洗剤で洗濯。この後寒くなりませんように～～～髪カットへ、車が使えないと止め、雨が降りそうだと止め、ついに2ヵ月経過。スッキリしました！！午後からは、乾いたセーター類　仕舞うついでに、箪笥の入れ替えです。　早すぎた！　が来ませんように‥一度も手を通さなかった衣類は断捨離と言いますが～～～。春物手を通さずに初夏です。断捨離厳しい！みおつくし料理帖　江戸時代　四季の産物（お野菜・魚）を使ったお料理の数々知りました。蕨・こしあぶら頂きました。筍は、美味しかったので明日又買いにのつもりです。

  2024/04/13

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• 高齢者の思い

  昨日、リハビリ待合室は「寒いですね」で、暖房ありでしたら、今朝は、気温上昇！　丁度良い日本の良き気候が無くなりました。薄着では出たものの、急ぎ足で歩くとうっすらと汗です。暖かくなったから？　筋肉が緩んだのか？　動きやすい体操日でした。目の不自由な友人から、気候が良くなっても外歩きが出来ず、デーサービスでも、お絵かき・塗り絵で一回行ったきり　等　お悩み聞いていました。認知症の認まで進んだそうです。知症が残っているから大丈夫！“もう少し、生きてみましょう！”と言っていましたが‥ベテランの民生委員さんに尋ねてみました。教えていただいたこと、又連絡します。本にも記載されていました。「毎日を大切に生きよう！身の回りの小さな幸せを積み重ね、なるたけ笑って暮らそう」人生まだまだ続きます。老いてなお　アイ　ハブ　ア　ドリーム。（I Have a Dream)ヨタヘロ期ながら、まだ　私には　自由があります

  2024/04/12

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  友情

  今日は、長男の命日です。昨日お墓参りは済ませていました。お花が届きました。大学時代の学友の皆さんです。忘れずにいてくださることに、感謝と感激しています。お寺様の前住職様が、感心されていた程です。コロナ前までは、娘家族集まって長男忍んでいましたが‥集まることへの躊躇から、少人数づつへ、今年はとんと忘れてしまっています。来年の13回忌の事ばかり～～～～～。長女が次女（孫）と一緒に来てくれましたのに生憎、リハビリ予約していましたので「じゃ～ね」で‥整形外科へ現在の目的は、健康維持して来年に備え、あちらの世界で逢った時に沢山の土産話が出来ますように‥余生を楽しもうと思っています。

  2024/04/11

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  御墓参りへ

  明日の命日の代わりに今日御墓参りに出かけました。サクラは葉桜へ、新緑の季節です。早いもので、来年は13回忌　それまで元気で居れるか？　でしたら、どうにかもてそうです。当時は、交通量も現在ほどなく行きやすかったのですが、高齢の連れ合いに、細心の注意願って～～～。好きだった、福岡（博多湾）を望めるようにと選んだ場所でした。一周忌の際に義兄が、詠んでくれました。【　春秋を残せる甥を葬りし玄海はろばろ筑紫の墓苑　】お天気が幸いし、今日は遥かに、西区の高層ビル　見えます。帰路は、日本のコストコ？立ち寄りまして、老夫婦の食事にしては、ギョ！の金額　お買い物してきました。冷凍・冷蔵・調理してしばらく～～は、お買い物行かずに、献立に頭使います

  2024/04/10

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• 明るく楽しく

  血圧のお薬変えていただき一か月、浮腫み減り二日間熟睡出来ました。このまましばらく続きますように‥‥空見上げながら降るかな？降らないかな？お洗濯干します。でも‥コーラス出かける前に取り入れて～～～出かけました。先着隊、“コンサート良かったですね”の感想です。今日歌った歌♪　さくらさくら♪　花　　喜納昌吉　作曲♪　花　　滝廉太郎　作曲♪　朧月夜　喜納昌吉さんの曲　一度でいいです！　爆笑　私は好きですが‥滝廉太郎さんの曲　さすが知ってるから？　ワイワイガヤガヤの歌い方だったらしいです。合唱じゃなかったみたい　先生爆笑　　最後はハモリも付けて～～高い声が出るようになりました日ごろの練習のおかげか？(^_-)-☆♪　この広い野原いっぱい♪　学生時代良く笑いました！！伴走の先生「お役目が終わってホッとしたから？」だそうです。「そうかもしれません」2年間何とか？「やめたら、ボケるよ！」ですが、頭より足がヨロヨロ。上半身元気でもネ～です。

  2024/04/09

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  春到来

  気温は春です。　小雨降る？中　体操教室へ出かけました。マスク、忘れてた～で慌てて付けた模様。到着後苦しい！会場の階段上がると‥フーッ！です。動きたくないナ～　でしたが、花柄・レオタード　姿の皆さん、に、元気をもらい～～すぐに汗ばみ、マスク横に‥　それだけ気温が上がったのでしょう！帰路です。見つけた白いお花、何の花かな？　お花はつつじのようですが‥スマホで調べてみましたが、出来ません！(@_@)　使い方わすれ？　ダウンロードしたアプリの期限切れ？　　頼みは、孫が来てくれた時に‥頂いた蕨、重曹に浸してあく抜きしていたら液が真っ青に～～～。あく抜き過ぎ？　“煮びたし”より、天ぷら？出た液で布染めたら綺麗かな？　これまた【あきない世傳　金と銀】に出てくる布と染め、が出てきます。

  2024/04/08

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  コンサートへ

  今日は、午後からコンサートへ行ってきました。コーラスの先生の〇〇Anniversaryコンサート、日頃お声聞いていますが、今日はとても素敵でした。○○とは思えませんでした。朝から、少しボーッとしてましたが、舞台の晴れやかさに、うっとり　スッキリしました。テレビで歌や踊り真似する曾孫に、本物　見せたかったなァ～フト頭よぎりました。

  2024/04/07

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• 近況お知らせ

  昨日の事です。図書室からの連絡で5冊届いております。「えエッ？」そんなに　頼んでいたかな？　シリーズでお願いしていたのが、間引きだったようです。膝・首　一進一退ですから、病院へ行こうかな？と思ったら、「同じ症状だったら紹介状を頂いています」に、「日常生活送れているなら大丈夫！」に、書いてください言いづらく、諦め～～～本読みへ。突然、０３・・・・・より電話。“ご注意ください”と言われても、　出てみますと同級生でした。「私、主人が亡くなったのでしばらく九州に還れません。上京の予定は？」孫も上京してることだし、脚の調子が良ければ、行こうかな？でした。コロナ前に、呼びかけクラス会、皆喜びましたが、「又会いましょう！」と言ってる間に一番のお世話方が、御主人に呼ばれてあちらの世界に、～～～会う機会が少なくなり情報減です。今日は、早速電話で状況確かめしてみます。「3年間のコロナの影響、我々世代には大きかった！」元気な今のうちに逢っておきましょう！　外出億劫！引き込めます

  2024/04/06

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  花冷えの日

  今朝は、冷たい朝でした。体操教室です「花冷えでしょうか？寒いですね」と言いながら、足ふみ　動けば温まるでしょう！少し汗ばむ程度運動出来ました。帰路、公園の桜は、踏みとどまってみます。（転ばぬ用心）やはり地面には、花弁が～～～～～。あらゆる植物が芽吹いています。午後から、ガス台設置に来ていただきました。昨日から周囲を、ざっと掃除して待ちした。この際使わないもの　捨てる！綺麗になったガス台“あと何年使えるだろうか？”　三冊もレシピ帖が付いてきています。先ずは、使い方説明見ながら‥日常生活出来る間後僅か～～～頑張って使います。

  2024/04/05

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• サクラの花の楽しみ方

  花チラシの雨？　満開の桜　花吹雪チラホラ。少し冷え込みで持ちこたえてくれるかも‥午前中は、末孫の入学姿がラインで送られてきまして、むすめ姉妹話が盛り上がっていました。そのたびにピンポーン。午後から、リハビリです。脚のマッサージの間💤、「眠っていました」に、続けてどうぞと、ウォターベッドへ～～安らぎのひと時でした。今日は、夫は老人会の総会でお弁当頂いてきていました（即帰宅）家で昼ご飯。入っていた炊き込みご飯より、白米の方が良いと交換。その上に、菜花と桜の塩漬けが飾られていました。「みおつくし料理帖」で読んでいた、サクラの花に熱燗のお酒注ぐと、サクラの花が開き、その場が和みました。下戸の私、お茶でお試し～～桜が咲きました。フワッ～と、花弁が浮いてきます。　(*^_^*)写真に撮れなかったのは‥お茶が残念ながら、ルイボスティー。折角の花びらが～～～同化。お白湯で良かったのです。残念!!またの機会にお試しします。

  2024/04/04

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• 食事の教え

  雨になりました。花誘いの雨か？　花チラシの雨か？まだ出かけていない身としては、満開のまま待ってほしい願いです。一日中、手仕事‥‥冷蔵庫の中の食品でお惣菜。思い浮かびませんから最近読んでいる「みをつくし料理帖」から、ヒント。やまいも（長芋）が出てきました。1㎝巾フライパンにごま油引いて焼きます。鍋肌にお醤油たらして香ばしく‥本ほど、上手にできませんでしたが、塩分控えめ　美味しかった！​保齢長寿＝健やかで長寿​食べる事をおろそかにせんように、ちゃんと手をかけたもんを、ほどよい量だけ食べなはれ　食は即ち命やさかいにこれからの教えです。

  2024/04/03

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• 嘆くより笑って誤魔化す

  就寝前の湿布要らないでしょう！でしたら、夜中の脚のだるさ、首の痛さ、ウトウト・ハッ！で起きずらい朝、血圧高い！！　ギョ！でした。昨夕「明日コーラスありますか？練習場迄お野菜届けます」と連絡いただきましたが、生憎練習なし！　で、お買い物ついでに頂きに行きます。一気に咲いた桜眺めながら～～～。改めて花見行きたかったのですが‥家でお裁縫。今までの製作品ほとんどポケット付けていませんでした。改札通ったらサッとニモカをしまうポケットが必要。後付け出来るものにつけようとセッセとポケット作りです。手術歴多の義妹から電話です。「湿布貼らなかったら、足がね～　首がね～」に、怪我先輩の彼女から、説明聴きます。「兄二人は元気なのに、女性は弱いのはなぜだろう？」です。義姉妹の中では、私が一番元気らしいのですが‥本人は？夕方です、庭で転びそう～　オット・トーで、何とか保ったものの膝グキッ！魚焼き器の中に切り身入れて点火、なかなかつきません。やっと！沢山のお野菜　洗ったり刻んだり、煮たり。鯛のアラのうしお汁作って食べ始め～～～～～。何か？足りない！　焼きあがった切り身忘れてた！　明日に回します。今日の、ドジ二つ　嘆くより笑って誤魔化​そう！　​

  2024/04/02

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• 栄養学と共に運動学も

  春の陽気が訪れました。体操教室です。少し動いただけで汗が出ます。第一月曜日で、移動運動なしで本読み（理論）です。七つの運動について‥１、屈伸２、振動３、回旋４、保持５、跳躍６、波動７、捻転難しいことはありません。私たちに合った運動を日常生活の中で実践していけばよいのです。​健康のための栄養学は進んでいます、共に運動学も習慣化してゆくように‥でした。​ところが‥‥　数名前に出られて実演されると、よろめく・倒れるは出来ても爪立ち・跳ぶ・走る等　私にはできない事沢山！！折角咲き誇った桜のお花も、外歩きに躊躇　まだ見に出かけておりません。パソコンのまえ、動画や画像で楽しませて頂いています。

  2024/04/01

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  旅たち

  弥生三月末日です。いよいよ草木が芽ぐむということで、庭の蘭類も花芽が付きだしました。市内の桜情報も多々です。  気温が上下するたびに、出したり終ったりの衣類。今日も曇り空　どうしようかな～？　でした。　　友人からのメールも同じです。 我が家は、末孫今日上京しました。「鹿児島での6年間良く頑張りました。そして爺婆も楽しませてくれました。ありがとう」と共に、「これからも体に気を付けて、励んでください」とラインしますと明るく返ってきました。 娘によると、同じ飛行機にママ友が‥入学・転勤の方々 新天地を求めての若者に幸あれと願う三月でした。

  2024/03/31

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• ビルトインコンロ取り換え

  やっと桜の花に出会いました。まだ出かけていませんので、ちょっと風が強いことが気になります。散るのちょっと待って～～😉今朝は、ガス会社さんから見えました。魚焼き器の上のバーナーの目つまりだそうです。焼き魚は勿論、色々　特に「グリルで100レシピ」使ってスペースパンで焼き物。油と蒸気が上に上がって目つまり‥とか　　先ず修理できるか？　出来るそうです！　部品替え。他が傷んだ時又買い替え？😭だったら、いつまで、調理できるか不明なので、今のうちに買い替えを選択しました。知人の中には、スーパー・コンビニのお惣菜の方も、　施設入居で調理なし。首痛がひどくなると手がしびれ、包丁握れなくなる？幸い、今は大丈夫！✌️外出控えめで、セッセと自宅調理に励むことにします。😄

  2024/03/30

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  春

  今日は、お天気良好です。膝の調子一進一退、体操自粛しまして、ガスサービスステーションへ。10年ほど前に行ったから判るという夫、もともと道覚えないので‥ナビ付けました。19分と表示出ます。旧３号線で良いはずなのに現三号線指示。諍いの元ナビ消しまして近くでON。昔行ったところは、事務所になっていて展示場へ移動。12年使用経年劣化！　色々便利になったようですが、後何年使えるか～～～。明日、来られて、決めることにしました。帰路、ホームセンターに立ち寄り。お花の苗に　　ツイ！　出ました!!♪　花屋の店先に並んだ～いろんな花を見ていた　　それぞれこのみはあるけど‥　続かない((+_+))～～～歌詞忘れてる。これも振り付けあったような～～～。思い出せない！行けば思い出すかも‥新年度のご案内気を付けます。

  2024/03/29

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• 残りの人生

  昨日の日本晴れ、今日はもう雨になりました。午後のリハビリ用心して運転します。脚少し軽くなります。友人からメールが届きました。高齢ゆえのお悩み・イライラ・反省・グチ　でした。いつも　一緒ヨ！　心配ね　今日一日を大切にしましょう　等　　　言っていましたが、丁度、天神に出た際見つけていた【文字】書いて送りました。自分の為だったのですが‥　もうよか。　あぁたは　もう　充分がんばってきた　　たくさんがまんしてきた　よかよか　　これからの人生　おもいきりたのしみなっせ「涙が止まりません！　よかよか　何度も読み返しています」泣かせたつもりないのですが‥​​​

  2024/03/28

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  孫と一緒に

  清々しいお天気になりました。家事仕事がはかどります。​今日は、次女の次男（孫）上京する前に来てくれるというので朝から待ちます。食事予約が1時45分ですから、マダマダ時間あるのに年よりは、待てません！　受験用のお守り渡していましたので、合格お礼参りに行ってから来ました。日ごろ爺婆だけでは行く事がないパスタを‥これだったら若者向き？大学生のお兄ちゃんが小学生の頃来たかな？　10年ほど前？久し振りでした!!写真忘れもありますが、美味しかった！　　廃業後時間が出来て、孫追っかけて、鹿児島・京都へ。今度は、「横浜行くからね」(^_-)-☆孫一名イギリスから帰国らしい。外国は無理！後僅か、孫追っかける足が元気で居てほしいと願っています

  2024/03/27

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• 高齢者のお楽しみ

  気温の変化が著しいです。コーラス練習日です。着ていくものに思案。これ寒い！これ暑い！と、衣装替え忙しい！　ハハハーッ早く着きお部屋の暖房、要るかな？要らないかな？迷いました。季節の歌♪　仰げば尊し‥　中学・高校の卒業時歌った記憶があります。高い音が出なかった記憶が思い出されました。今は、どうにか歌えますので、コーラスでの発声の賜物かな？♪　思い出のアルバム‥　長い歌　7番まであるとは知りませんでした。♪　手のひらを太陽に‥　サロンで振り付けた事思い出しましたが、どのように付けたかは？思い出せません♪　卒業写真♪　この広い野原いつぱい‥ハモリますが、アルトさんとソプラノ入れ変わったらまるでダメ♪　学生時代‥　この頃の歌には少し自信がありますが‥お話の中生年月日は最近、昭和〇〇では、年の勘定がわかりませんから、年号で‥19〇〇年ですから2024年から引き算。90歳のお姉さまに「頭良い！」「若い！」称賛です！！我々の年代　流行の歌手　美空ひばり　江利チエミ　島倉千代子後から入会されるでありましょう若い方「その人だーれ？、知らない」って言われるかも‥今のところ、話が合ってよかった！　人たち同士です。

  2024/03/26

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• 経年劣化

  どんよりとした曇り空、午後からは雨になるそうでした。体操教室　お当番で早めに出かけます。ホールの中間の扉明けて、隅に収めるのが一人では無理。二人係です。暖房しましょうか？　動けば暖かくなるから‥　換気は大切！やはり動き始めたら、あつくなりました。　　出来るだけ正しくしたら、膝に厳しい！台所のガスレンジ・魚焼き器点火が悪くなりました。経年劣化でしょう！昨日長女に展示品見に連れて行ってくれるようにたのんでいましたら「今日なら行ける！」で行く事に‥先ずは、ミシンやさんにボタンホールの出来るように微調整の為に預けに～初めて使うの教わりに行ったのに～～～。経年劣化？ガス台、２～３店回り、不完全燃焼で、事故起こす前に交換しようとおもいました。体操後の、外歩き膝にひびきます。ついでに届けた、通園バッグ「ありがとう」の動画届きました。経年劣化の頭と手で作ったから、出来は？？？　仕方なしです。

  2024/03/25

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• どうしましょう！

  一日中降り続きました。昨日、損保担当者さんから、車検受けられて、免許証のある間乗られませんか？　と告げられ、僅かにほっとしました。免許証の有効期限はありますが‥車検がこの冬までです。長男の、お墓参り月一回どうしようと思っていたから～出来たら来春まで‥‥13回忌までは、続けたいと思っていたのです。年齢ではありません。ご本人の体調（体力・気力）と言っていただければ、可能かな？乗らないと決めたら出てくる出てくる不便さ社会変化とはいえ、近くのお店ほとんどなくなり　買い物難民コミュニティバス無くなり、医院通いが不便。（幸い今は利用が少ない）雨の日、どうしても出かけないといけない時。杖ついて傘さして危険乗り合いタクシー（ノルート）結構お値段が‥まだまだありますが‥先ずは、長男に守ってもらい。困ったときは保険でお手伝いしてくださる事を期待。これはなるべく遠慮します。下り坂の身体と脳で只今考え中😔です

  2024/03/24

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  明日頑張ろう！

  朝から雨です。今日の予定は、通園バッグの仕上げのつもりでした。昨日、夕食前に慌てて縫ったところ間違い(≧◇≦)で、解く時間の多さ!!　これは慣れています　ウフフ昼前に突然!!　ミシンの音が変、下糸がもつれて切れます？？？お店に開いているかどうか確認‥お昼から、損保会社の方お見えになります。免許返納しようかと言いますと、チョット勿体ない！体も元気だし　車もまだきれいだし‥何かの時は保険がお手伝いします。だそうです。どうしようかな❓❓　諸々な事で、只今思案中！お話が済んで、ミシンやさんへ。重たいので夫についてきてもらいますが、車に乗れるから、即対応できるのです。ボビンのカマ交換、お掃除していただきます。ボタンホール開ける機能は微調整が必要ということでまた後日‥残念ながら、通園バッグは一個は未完成になりました。♪　思い通りにならない日は　明日頑張ろう

  2024/03/23

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• 老いの中で

  春はまだかな？　今日も寒い朝でした。​3年前の日記、今日は桜見物に行ったようです​体操教室です。今日の合同教室には、同年代のお二人がいらっしゃいます。お一人は、夜の部に12年前ご一緒に入会の方で‥「やっと来ています」私は、長男の訃報で上京後、休んだまま～～～。再加入した時は、廃業した後なので午前の部へ。彼女たちは、コロナで夜の部を午前に変更され、逢うことが可能に‥フーッ！　出来ない事多くなりました！　やめたら動けなくなるのが怖くて！変な連帯感で頑張っています。​“老いの福袋”より【一人で頑張るより、連れだって運動】​耳が遠くなり体操止めた友人、「体操止めたくなかった！」　補聴器つけたそうです。「先生の説明が分からない時に、貴女に通訳してもらった。」と、メールが来ました。そんな事があったかな？10年の間に、出会いが沢山！　​【金持ちより人持ち】これも　“老いの福袋”　より​

  2024/03/22

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• 春のお邪魔物

  今日は、やはりまだ寒い朝でした。夫が、通学見守りのお当番で出かけますので、少々早起き。腎臓残業したのか？(内科の先生説）夜半のトイレで目が覚め、今朝は目覚め辛かったです。孫二人のお祝いに新札欲しくて郵便局へ🏣。「あるかなァ～？」「あるだけでも結構です！」「今の時期多いのですよ」進学・合格　お祝いに‥我が家も幸いに、一名大学入試合格　一名卒業（就職）決まり爺婆＼(^o^)／です。お墓参りの日に「孫達、無事合格しますように」長男に願ってきてました(*^_^*)送られてきた卒業証書持った写真別人？花粉症らしい！　入試の孫も水洟に悪戦苦闘した模様。お仕事中の女子孫、顔腫れてるとか‥私は、午前中眼科へ、異常なし　＼(^o^)／。午後からリハビリ、「朝〒郵便局まで歩いたから、膝痛いです」幸い、花粉付いてくれません。助かりますが、孫にもお手柔らかに‥と願いたいものです。

  2024/03/21

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  彼岸法要

  春のお彼岸の中日です。暑さ寒さも彼岸まで‥　明日から暖かくなるかなァ～初御座の際に駐車場が無くなっていたので、今日は早めに出かけますと、一番乗り！でした。本堂では、「お久しぶりです」のご挨拶の方ばかり。寒いから～寒さを感知するのはまだ若い証拠。いよいよ高齢化すると皮膚が反応せずに寒くないとか‥お迎えを、仏様にお願いするけど、お迎えが無いそうです。「ゆっくりでいいよ」とご主人が‥「煩いから来なくてよい！」「主人のおかげで、このような生活させていただいています。感謝です」「折角生かされた命もう少し生きてみましょう！」年取りたくない迄のお話。時々3人で歓声あげます。ご住職「満員御礼」の札を出さねばならない程のお集まりでとご挨拶です。教誨師をなさっているご住職から映画のご案内がありました。【プリズン・サークル(PRISON・CIRCLE）】について刑務所・拘置所　何処にあるか？ご存知ですか？に入った事ないので知りません！　囁きまして～～クスッ（笑）・縁次第で人間はどんな事でもする・条件さえ整えば罪を犯す少し硬いお話でしたが‥お寺様で、ご縁をいただいた皆さんは楽しい方ばかりでした。

  2024/03/20

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  優しい心

  お天気不安定の情報でした。今年度いいえ今季限りで最後にしようと決めた文化塾の日、お玄関出ようとしたら小雨です。電車下りたら、天神も又雨でした。傘さして杖は不自由ですが転ばぬ先の杖。先ず、ミニコンサートは、西岡怜那さんのピアノ独奏による名作集。ショパンの子犬のワルツ他講演の講師は到津の森公園名誉園長・岩野　俊郎氏「動物園に明日はない‥」　　西鉄が運営する「到津遊園」閉鎖。市民の署名運動で北九州市が、動物園の継続を決めたそうです。新しい動物園を考える。象・ゴリラ・チンパンジー・オラウンターなどの動物は、認知機能を持つ。これらの動物に、自由に生きる環境が出来る福祉を与える。　日本では動物の福祉を考えていない。ホッキョクグマが小さいプールで‥泳げなくて、コンクリートの上でグタッ！ペンギンがアスファルトと雪の上の写真で‥雪の上が当然！到津の森をなくさないで森の中で動物を飼う。土をコンクリートで固めずに‥象の足の裏柔らかいのに堅いところにいるため足の故障が多い！土→木→糞　微生物が育ち匂いが消える。美しいものを知ろうとする気持ちが必要（心が決める）美しい動物園の主目的は、全ての階級（シニア・カップル・児童・幼児）の人々の心に豊かさを提供する→地域の人々を育てる→都市の人々を育てる。帰路「ひ孫と一緒に、森のある動物に優しい動物公園に、お婿さんに連れて行ってもらえれば楽しいかな？」でした。

  2024/03/19

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• 読書感

  月曜日、冷たい風に上着着こんで体操教室へ出かけました。下向き加減でボツボツと‥土曜日に「月曜日に2冊届きます」に図書室に寄ってみますと、一冊届いており借りてきました。体操始まる前に先生「無理せずに少しづつで良いですよ」に、お言葉に甘えて～～～ボツボツながら、やはり厳しいです！適当にすると大丈夫ですが、正しくすると厳しい！　実情です。午後からは、休憩兼ねて本読み。気に留めなくて取った「駅の名は夜明け」読んでみて、日田彦山線の「夜明け駅」の事でした。駅の名前に、ひとを踏みとどませられる力があるのかどうだか？夜明け駅の敷地の中には、鐘があるそうです。本中に“多くの人が被災地に心を寄せ続けますように”かん　かん　かんとたたく。「夜明け駅」久大線で行く事は知っていましたが、ほとんど車で‥九州北部豪雨で被災してから添田から夜明けまでは代行バス。出てくる　田川後藤寺・小石原・大行司・筑前岩屋　なつかしい！免許証返納前に　もう一度、行ってみたい！！　想いです。

  2024/03/18

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• 自由な時間

  お天気ぐずついています。夫はお謡いの会で、早く出かけました。　早起き( ;∀;)出かけた後は、自由です＼(^o^)／　気ままに過ごせます。ひ孫の食事用エプロン出来上がり、今度は通園バッグに取り掛かります。夢中になり～～～背中が痛くなりまして‥休憩兼ねて本読み。「みよつくし料理帳」シリーズ。巻末付録の澪の料理帖が参考に‥順次読んでいないので、図書館に予約中です。やっと一冊見つけたものの、見たような～～。帰宅してみたら、我が家に持っていました「みおつくし献立長」友人に伝えたらお嬢さんに「何度同じもの借りてくるの」だったそうです。これからは、「どうせ忘れるから、小さい子供さん並みに、何度も繰り返し読みましょう！」でした。

  2024/03/17

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• 体調整えボツボツと

  少し気温が上がりそうな朝でした。お買い物で見つけたピース(エンドウ豆）朝ごはんに入れて炊きました。仏様に上げた後で、チリメンジャコ混ぜます。50年前頃は、4～5月頃の食べ物だったように思います。温暖化で季節が変わったのでしょうか？今朝のは、勿論鹿児島産。新幹線で届いたのか？　　地産地消が薄れています。お出掛けに最高のお日和と聞いても、土日は自粛の身。午前中、近くのドラッグストアーへ。また友人と逢います。体操のお仲間ですから、体操辞めると動かなくなるのが怖い！でした。午後からは、図書室へ本返しと借りに‥合計３６００歩　歩いただけで膝がァ～～～痛い！来年の長男の13回忌は、何とか？元気でと、思って続けた体操、この調子で持続できそうです。あとは、無理せずボツボツと‥お医者様のお勧めもそのようでした。

  2024/03/16

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  健康・介護予防ポイント事業

  今朝、サイレンの音で目が覚めましたが、なかなか起きれませんでした。気温差が大きくて、体調が今一なのか？昨日の医院で、腎臓の数値が‥思い当たります。体重増は浮腫み？寒いと汁物　お昼は麺類　少しずつ塩分過多になったのでしょう！塩分控えめの、惣菜に切り替えます。内科検診のために、毎日朝晩　血圧測定記録していました。おごおり健康・介護予防ポイント事業に参加、血圧測定記録を、事業用紙に転載・週2回の体操教室・音楽サロン参加シールで、クオカード２０００円分頂きました(*^_^*)塩分減少のためにも令和6年度も参加しようです。折角のお天気ですが、膝の調子がァ～で室内作業。保育園からのプリント見ながら‥曾孫用の、ハンドタオルで作る食事用エプロン作りに励みました。​一歳・三歳では、曾ばあちゃんが作った等　わからないでしょうが(^_-)-☆​

  2024/03/15

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• 再会の場は、医院・クリニック

  お天気回復ですが寒気がします。庭に出ると、何処からか？ホーホケキョ！鶯の鳴き声が聞こえます。キチンと鳴きますので、成鳥してますのでしょう！　春です！午前中、内科医院へ血液検査と尿検査　半年に一度です。血圧下がり過ぎ‥その所為か？体重増に浮腫みも(>_<)　下がった血圧他の方には、丁度良くても私には？　お薬変えていただくことになりました。暖かくなると安定を期待して‥整形外科で調べていただいた首、軟骨のすり減り伝え「痛いときに痛み止め出します」で終わりでしたに、「仕方ありませんね」（笑）でした。待合室では知人・友人と「色々出てきて年は取りたくないですね」今日は、自分で運転ではなく便乗でしたから、若い方「ご一緒に帰りましょうか？」と、言ってくださったのですが、「体操帰りの夫が来ますので」と、感謝で辞退しました。午後から、リハビリ。リハビリ中、(-_-)zzz　　看護師さんに起こされました。マタマタ待合室で友人と‥“お久しぶりです”の場所が、医院の待合室とは‥　トホホ　です

  2024/03/14

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  春を待つ心

  花誘いの雨の後、きれいな青空ですがやはり風はつめたいです。午前中お客様午後から、曾孫の食事用エプロン作り。昔の頂き物のハンドタオル、ゴム通し部分を、テープで補う。箱に入ったままだった、ハンドタオル、捨てないで役に立ち良かった！夕食後のテレビ、最近のお気に入りです「やまと尼寺　精進日記」土の中で春を待つ植物　美味しい！だそうです。ノビルや高菜の苦みで、身体が目覚める。友人の中には、セリや土筆　取りに出かけるお話も‥身体が目覚める春がやってきています。

  2024/03/13

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  卒業シーズン　春の唄

  今日は、コーラスの練習日。コミセンのお玄関は春です年度替わりでお世話係交代の時期です。連絡事項プリントしたくて、長女に助っ人頼みプリンター繋いでもらい無事出来持参しました。練習終了後「お話し合い」少々大げさでしたがラインで居残り連絡していましたので皆さんそのおつもりです。会員減少は困ったものですが、お話し合いは、円満に出来30分で無事終了！！　👏　来期も楽しくできそうです＼(^o^)／歌った歌　（春・卒業シーズン）♪　仰げば尊し♪　蛍の光♪　思い出のアルバム　：卒園式で涙思いだし　今日涙で歌えなかった方も‥♪　どこかで春が♪　春の小川♪　早春賦♪　月見草の花♪　あわて床屋私達にとっての新曲♪　卒業写真　：これからも時々お願いしたいものです。

  2024/03/12

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• 貯筋で来ていますか？

  週の初めの月曜日です。体操教室出かけます。先週に続き基本を振り返り。孫の同級生のお母さまと一緒ですから、キビシイィ～～～。修了後　高齢二人出口へ、すると若い方「元気もらってま～す」に、赤面ながら、お邪魔しているのに、うれしいです！！帰宅後、お墓参りに～～～～～。免許返納後どうしよう。電車と送迎バスでも‥その時になって考えよう。周囲は春の気配ですが、お花の水替えは冷たいです！！それから、スーパーへ。同い年の方から声かけられました。冷蔵庫空っぽ！だそうですが、こちらは、最近できた日本のコストコで買ったもので冷蔵庫満杯！お野菜など　「高齢者には多すぎて無理ですね。」です。共に、まもなく免許返納組。そうしたら～どうしましょう！彼女は山登りもでき、とてもお元気ですが、全てが億劫になったとか‥逢うと皆さん明るく　“　年寄りが住みにくくなりましたね　”“　戦後チョット大変でしたが、良い時代を過ごせました　”夕方のメール友「貯筋が出来てたかしら？」　　そう思っておきましょう！！​​​

  2024/03/11

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  歌でイライラ解消

  そこまで春が‥　そのようなお天気です。明後日、印刷物が欲しいのでプリンター触ってみますと、やはり出来ません娘宅から、2台借りていても、3台ともに、何処か？衰えています。使い主と同じで高齢劣化！！諦めました！！　で‥フラウエンさんのミニコンサートへ。御歳は、そこそこ七夕に準じていらっしゃるとか？ですが、ハーモニーは、素晴らしいです！皆さんご一緒に歌いましょうで、歌ってきました。午前中のイライラ解消しました(^^♪

  2024/03/10

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  手作り・手仕事

  今日も又冷たい風　でもお天気は外干しします。階段は、忘れ物が多く、登ったり下ったりです。運動と思いながらチョット辛い。お裁縫、今度はスカートに合わせ、脇切り替えのベスト。切り替えの曲線が少し難しい！　少し明るい色のもの作ったら～に、次回ブラウスは明るい色のつもりでしたが‥期限が間に合うか？　　　努力してみることにしまして‥図書室から、ご案内予約の本が来てます！！スマホの示す歩数は１１７５歩　でした。帰路、やはりギクッ！　用心はすべきです！！

  2024/03/09

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