Smile Circus

この方にかかれば、なんでも
『ガタンゴトン』

　それ、トイレ・・・


小雨まじり？
こんな時こそボールで弾むと気持ちイイです
『聖路加産科クリニック』での産前産後クラス
（講師：吉田紫磨子インストラクター）
アシスタントで参加してきました。

産後の方もこれから出産される妊婦さんも
一緒にエクササイズができるこのクラス。

吉祥寺のにんぷクラス卒業生も参加されてました！
前回からの参加の方は、「気持ち良かった！」と再受講。
初めて受講する妊婦さんは、
『マタニティブルーの解消』という言葉が気になった！と。

動くことって本当にイイ。
なんとなく分かっているけれど、
日々の忙しさにそんな時間捻出できんーーー。

でも、妊娠出産のときだからこそ
それを見直すチャンス！

出産をゴールではなく、
今から産後を見据えたからだづくりをしておけば
それが安産に繋がる・・・

もちろん、
マドレボニータの産前産後クラスですので
この場だけでリフレッシュだけではなく
家でもできるセルフケアもお伝えしています！

骨盤呼吸法

この後の骨格調整まで。


クラス終了後は、
皆さん話しがつきないもよう


次回は、１０月１８日（月）１０：００～１１：３０
聖路加産科クリニックでご出産＆予定の方はもちろん
他の産院でご出産＆予定の方もご参加いただけます☆
詳細は⇒こちらをclick!
お申し込みは、
聖路加産科クリニックで来院時のご予約
又は
お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）


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11月まで開催☆残り僅か!!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１０月コース】5・12・19・26日（毎週火曜日）10:00-12:00 満席になりました
【１１月コース】2・9・16・23日（毎週火曜日）10:00-12:00☆受付中☆　
　☆2010年4月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【９月コース】15・22・29・10/6日（毎週水曜日）10:00-12:00 開催中！

twitterのアカウントはhiromileです