|
テーマ:妊婦さん集まれ~!!(4742)
カテゴリ:妊婦さん集まれ
安産の為のマッサージ。 お腹が大きくなりますと背筋、腰から赤ちゃんを支えていますのでコリが激しくなってきます。 人間の身体の筋肉の7割は腰から脚の下半身にあり、さらのその9割が身体の後ろ側にあると話しをしましたが重点的に足腰のマッサージをしてあげて下さい。 お母さんがリラックスできると言う事は赤ちゃんも大喜びでリラックス出来るのです。 安産の為に股関節を柔らかくしておいてあげて下さい、両足を開いて真向法を行います。お腹が出て苦しいので足を開く程度で良いのかも知れません。 お腹がせり出すことによって胃が圧迫されて、便秘になりやすいので股関節の柔軟性を保つ事によってお腹がリラックスしますのでお通じが良くなります。 安産は健全な夫婦関係から生まれてきます。 良きパートーナーがストレスを軽減する事が出来ますので協力し合って、話し相手、足のマッサージを行ってあげて下さい。
花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」
暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009.12.27 22:14:25
コメント(0) | コメントを書く
[妊婦さん集まれ] カテゴリの最新記事
|