フープ東京 オフィシャルブログ

体のどの部分に脂肪がつくかによって太っているタイプが２つに分かれます。フラフープダイエットはこのような体型のどちらにも対応ができるようにレッスンをしています。フラフープを回して有酸素運動をすることにより皮下脂肪を燃焼させ、体内脂肪もインナーマッスルを鍛えることでより内臓脂肪燃焼を促すことができるのです。皮下脂肪型（洋ナシ型）の人はレッスンを続けているうちに脂肪は燃焼するのですが、内臓脂肪型（りんご型）の人は生活習慣病にかかる可能性が高いので食事コントロールと共にフラフープダイエットを行うことを薦めます。

洋ナシ型とりんご型の体型について....もっと詳しく読む

厚生労働省が２０００年からの１０年間で健康寿命を延ばして心豊かに生きる国を造ろうと「健康ニッポン２１」（２１世紀における国民健康づくり運動）を始めた。それまでの「成人病」を「生活習慣病」と置き換えて、目標値を設定して意識向上を目指した。ところがその半分が経過した２００５年の中間評価によると、生活習慣病の患者は増加の一途をたどっている。高齢化が急速に進んだだけではなく、予備軍である層の個人一人ひとりの意識改革を進めることが難しく、発症を食い止めることができていない現状がある。この５０年間で、糖尿病患者は５０倍に増えたほか、動脈硬化予備軍は２０００万人に上るとされる。生活習慣病と、その先にある動脈硬化性疾患は社会問題化しており、国を挙げた対応が急務となっている。（記事はヤフーセカンドライフより ）

フープ東京のフラフープ教室は次回３月０８日（土曜日）新宿角筈クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。楽しく効果的なダイエットをするならフラフープダイエットです。一度レッスンに参加してみませんんか。


フラフープ教室スケジュール２００８年　３月



現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売しています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。

自分だけのフラフープを作ろう！...もっと詳しく



フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）


フラフープ教室とフープダンス教室はフープ東京だけが日本で行なっています。

フラフープダイエット教室の予約は、

HoopTokyo フープ東京

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