もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：83.9(開始から-3.9)
体脂肪率 ：28.4(開始から-1.9)
基礎代謝 ：1797(開始から-49)
BMI ：28.0(開始から-1.3)
骨格筋量 ：30.0(開始から+0.7)
内臓脂肪レベル：13(開始から-2)
体年齢 ：52(開始から-2)

食べたもの：
　朝：なし
　昼：焼肉
　夜：カレー

今日は帰宅が遅かった＋疲れ＋眠いの三重苦だったので、本気でトレーニングは休みにしようと思っただが、83kg台をキープしたいということで何とか開始できた。

カーディオ上級１、カーディオ上級２、カーディオ上級３、カーディオ上級ALL、ブレイク・スウェット　実施
エボルブ総消費カロリー：8333 kcal　前日比：273

PS：今朝も83kg台をかろうじてキープしたが、明日はだめな気がなんとなくする。

以上