デトックス効果を実感！

手軽にできる水を飲むデトックス、実践してますか？

お水の中でも「活性水素水」を飲むというデトックス方法もご紹介します。

「活性水素水」とは、活性水素がたくさん入っている水のことです。

山から流れてきた水は土に染み込み地下水となりその後長い年月を経て湧き出てきますが、この湧き水には活性水素やミネラル分が豊富に含まれています。

活性水素水は、体の中にあるとよくないとされている活性酸素を体の外へ追い出すことのできるデトックス効果を発揮します。

同時にデトックスの方法として有効な水分をたくさん摂取することにもつながるので、より高い効果を発揮することができるのです。

ウレシイのは活性水素水にはアンチエイジング効果もあるとして期待されているということ。

体の中に活性酸素が溜まってしまうと、体が酸化して老化が早まるそうですよ。

成人の場合、体の約60%は水分ですが、高齢者の場合にはそれが53%くらいになります。

生まれたての赤ちゃんはというと77%なので、年をとるごとに水分量が減っていくのがわかりますよね。

細胞に水分がたくさん含まれていると、赤ちゃんの肌のようにみずみずしくハリのある肌になるということです。

そこで活性水素水を朝一番起きたときに飲み、運動や入浴の前後に飲むようにしましょう。

喉が渇くと感じる前にコンスタントに飲むようにしてください。

そして寝る前に水を飲むことも大切です。

デトックスのためにも、アンチエイジングのためにも、お水はとても大切なのです。