|
|
|
2012.10.03
カテゴリ：うそっこすぽーつまん・じょん
昨日のだと、LSDとしても物足りなかったので
Hさんとペースを上げて走ってみる。 今日は7分/キロのペース。まあ、これでもおしゃべりしながら走れる。 一応最低クリアしたいと感気ている5キロ30分となると 6分/キロになるから・・・それは結構しんどいなあ。 http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2048769353?external_share_id=2bec5816-667f-4b31-83b0-406fffad7bee&fb_action_ids=10151103920158667&fb_action_types=nikeapp%3Arun&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%2210151103920158667%22%3A120500978100822%7D&action_type_map=%7B%2210151103920158667%22%3A%22nikeapp%3Arun%22%7D&action_ref_map=%5B%5D てなかんじで、昨日と同様、約7キロ。 コース中、紅葉がきれいでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.10.08 11:28:04
コメント(0) | コメントを書く
[うそっこすぽーつまん・じょん] カテゴリの最新記事
|
Rumi@
