グダグダ３０分（旧ワクテカの祭壇）

普段であれば、飲み会、アウトドア、釣りの場面で、帰省中には割と常習的に。

喫煙は嗜好品ということで、普段の生活で惰性で吸うのは止めようと、禁煙らしきもの(？禁煙ですらないが)を続けて10数年。

そんな吸い方でうまいのか？とか、普段から吸いたくならないのか？そんな状態ならもう止めてしまったら？なんてことを良く言われるが、今のところこれといった依存症の症状も無いし、開放感の中で吸うタバコのうまさは格別なので完全には止められずにいる。

長期に一定量をとり続けた頃はやはりそれなりの依存症はあった。
割と最近では震災後のことである。
仕事上、流通がしっちゃかめっちゃかになってそのリカバリーに駆り出され、仕事場に長期缶詰めになった頃。
楽しみという楽しみでも無く、ただ一瞬仕事から離れる瞬間のための手段として常習的にやってたからだろうと思うが、このときの状態から元に戻るのは結構大変だった。

でもこのときも本格的に大変だったのは一週間ぐらいだったと思う。
その頃色々調べた中に、「依存の種類によるが、行動依存ならばタバコを吸う動作をやってみるだけでも気が紛れる」とあった。
理解の範囲で説明するならば、ニコチン中毒として重度の依存症でなく、タバコを吸うというその行動そのものに依存しているなら、禁煙パイプでも飴玉でもガムでも別のもので置き換えが可能なんだそうだ。
だから極端には手でタバコを吸う時の手を作って、タバコを吸うみたいに口をすぼめて吸うだけでも十分らしい。

らしいとか書いてるが、自分はこれで一時的な依存から難なく抜け出せたと思う。
やってみるまではバカバカしいとか思うが、実際にやってみると吸いたい気持ちが和らぐ不思議。

タバコは口唇性欲の一種とも言われるが、実際その通りなんだろうなと思う。全部が全部そうでは無いだろうと思うけど。

んーでも俺はたぶん色々欲望が薄いんだろうな。そんな気がする。


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