じゅんぺいの潤滑ブログ

食べた物の画像です。

３月３１日の昼食はシャモワの親子丼とミニ蕎麦です。

食べた物の画像です。

３月３１日の朝食はパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、です。

食べた物の画像です。

３月３０日侍いか焼きです。

食べた物の画像です。

３月３０日侍刺身です。

食べた物の画像です。

３月３０日侍で食べた鴨鍋です。

食べた物の画像です。

３月３０日の夕食は居酒屋侍で懇親会でした。貝焼き味噌、その他です。

食べた物の画像です。

３月３０日に昼食は青森市役所裏の天内の弁当です。

食べた物の画像です。

３月３０日の朝食はパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。

1.今日の楽天イーグルスは中村紀の大活躍で勝利。でもモリーヨ本当に不安。2:ゲッ、印鑑登録証明書投げた(^_^;)。3..初ピグ

1.中村紀大活躍　中村紀すごかったですねー。　1回の満塁での走者一掃のセンターオーバーのタイムリー2ベース。　そして同点に追いつかれた後のレフトへの2ランホームラン。　　紀、Kスタ初のホームランだったんですねー。　そして山崎武司は、8回の裏にだめ押しとなるタイムリー2点2ベース。　最終回モリーヨがヨタヨタで2点取られただけにあの追加点は本当に効果抜群でしたね。　そして昨日は中村紀3安打猛打賞5打点、山崎武司3安打猛打賞2打点、高須2安打と犠牲フライとこのおじさんトリオで全打点をあげました。　昨日のお立ち台は中村紀と山崎武司が初コンビでのお立ち台。　中村紀、こころなしか目元ウルウルしていたように見えましたねー。　しかしモリーヨ、あのノーコン、なんとかならないのか! あのノーコン直さない限り、抑えなんかとても任されないよ　福盛だめ、モリーヨだめとなれば楽天イーグルスのクローザー誰がいいのか?　去年の前半戦のように調子のいい投手を抑えに使うしかないのか。　そういう意味では小山調子いいよね。　小山クローザー?　うーん、いまいちですね。　悩み深い楽天イーグルスの抑えです。　4月3日の先発は岩隈です。そして４日は田中マー君。　昨日の谷間で勝ちましたから、この勢いでソフトバンクに3タテしてわしいですね。　がんばれ楽天イーグルス。 下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）　  楽天ブログランキング  2.ゲッ、印鑑登録証明書投げたー(T_T)。　先日、久々に机の上を片付けていました。　そして机のビニール版の下のさまざまなものを投げました（投げるは津軽弁で捨てるの意味）。　しかし、スッキリして翌日、執務していてあっ、そういえば机のビニール下に、はさめていた登記用の印鑑登録証明書どうしたかと青くなりました。　そうです、必要な印鑑登録証明書まで一緒に投げてしまったんです。　ゴミと一緒に必要な印鑑登録証明書投げたはんかくさいじゅんぺいです。 3.初ピグ　昨日、初めて、あみちゃん、SAKIちゃんと3人であみちゃんのルームでチャットしたよ。ピグって本当に楽しいですねー。　ピグって面白いですよ。みなさんもやってみてはいかかですかー。　画像は昨日あみちゃんとsakiちゃんと取った記念写真です。

1.楽天イーグルスいままでのうっぷん晴らしの楽天イーグルス祭り!2.ライブチケットゲット。

1.今日はいままでのうっぷんを晴らす楽天イーグルス祭り!!!　青山の急きょの降板でどうなることかと思いましたが・・・ 　いやー、今日の試合、見ていて楽しいこと楽しいこと。　うちでの小づちのように次々に出るヒット・ヒット・ヒット。　今日の試合は初回のいきなりの青山が2球投げたところで、脇腹を押えて降板。　急きょ、長谷部が登板するも不運な風によるヒットで1点を失う。　しかし、2アウトから、3回高須が初回に続き連続2ベースで出ると、鉄平が同点タイムリー2塁打。　そして3回の表に嶋のタイムリー2塁打で3対1とリード。　その裏サブローの同点2ランが飛び出て同点にされる　しかし5回には高須の勝ち越しソロでまたまたリード　しかししつこいロッテその裏今度は西岡の同点ホームラン　でも今日は打線がすごい楽天イーグルス。　6回表にはリンデンがセンターバックスクリーン横に勝ち越しのホームラン。　すると6回裏からピッチャーは小山。　僅差だと不安な小山でしたが今日はしっかり6回7回と0点に抑えました。　そして7回表待望のビッグイニング。　高須、鉄平、フィリップスのヒットで1アウト満塁のチャンスに、変わったピッチャー伊藤から中村紀、リンデンと連続押し出しファーボール。これで7対4。　草野が倒れた2アウト後、当たっている嶋。　ここでうまい右打ちのタイムリーヒットで8対4。　そして直人がタイムリーデッドボールで9対4。　なんとなんと続く高須が今日5安打目のタイムリーで10対4。　鉄平が変わったピッチャーの上野からタイムリー内野安打。　ここで直人がうまい走塁でセカンドからもホームを突いて2点が入り、12対4となりました。　8回からはピッチャーは川岸です。　そしてこの川岸と小山ですがなんと半袖です。　スタンド見てもダウン来ている人がいるくらいなのに・・・寒くないのかなー。　そして8回には聖澤のタイムリーヒットで13点目。　9回からは、モリーヨが登板。　今日は157キロ出ましたよ。あの早い珠と落ちる球があればそうそう打てるものじゃないですねー。あとはコントロールだけですね。コントロールがある程度つけば巨人のクルーンを超える抑えになる逸材ですよ。　いつ160キロが出るか、本当にモリーヨの投球楽しみですよ。　ということで今日は、青山の緊急降板でしましたが、そのあとの繋がる打線のおかげで13対4とロッテに大勝しました。19安打ですよ19安打。　高須5安打、鉄平4安打、嶋3安打と大当たりでしたねー。　　あと心配なのは山崎ですね。速い球には振り遅れるし、変化球にはまったくあっていません。現在の打線は山崎のところでブツブツ切れる打線ですよ。　なんとか、山崎が復調すればもっと打線が爆発すると思いますよ。　明日の楽天イーグルスの先発はラズナーです。　ラズナーが抑えても山崎の一発が出る。　こんな試合展開を期待したいですね。　ガンバレ楽天イーグルス。 下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）　  楽天ブログランキング　 2.ライブチケットゲット。2月のスキマスイッチ、ELT続く、ライブチケットゲットです。 5月27日（木）Ｄｏ　Ａｓ　Ｉｎｆｉｎｉｔｙ　　青森市民ホール11月14日（日）レミオロメン　　青森市文化会館 　楽しみですねー。早く見たいですねー。 

1.今年初の楽天イーグルス応援観戦は１勝１敗。２．食べた物の画像。３．親父やっとう○こでたようです。

１．今年初めての楽天イーグルス応援観戦でした。　３月２７日２８日の２日間、楽天イーグルスのＫスタで応援観戦しました。　２７日はまさぴょんさんに席を取ってもらって、まさぴょんさんやeagler-313さん、イーグルス大好き１２６０さんと応援。途中少しくんちゃんさんも加わりましたね。　試合は岩隈が追いつかれるもフィリップスのホームランで勝ち越しして、あとは最後の抑えという場面で前回の田中マー君に引き続き、またまた福盛がやっちゃってくれました。　またまた火だるま・・・あっという間に逆転されちゃいました。レフトスタンドの楽天イーグルス応援席からも罵声が飛び交っていましたよ。　これで開幕４戦全敗・・・うち福盛で失敗したのが２敗・・・・痛すぎる。　その日はまさぴょんさん、マー１８さん、くんちゃんさん、あみちゃん、イーグルス大好き１２６０さん、布袋ルーリーさん、稲虎応援団の団員さん、カラスコもどき遊さん、竜兵さんたち総勢１７人の楽天イーグルスファンとよしまっぺ、そして一番会いたかったsakiちゃんともそこでご対面、想像通りの本当に楽しい人でしたよsakiちゃん。合計１７名でのよしまっぺとそのあとの二次会のカラオケ楽しかったですよ。　翌日は、外野レフト自由席で一緒に応援する人がなく、やむなく一人で応援。　１点先制されるも、田中マー君粘りのピッチング。　しかし相手は苦手帆足・・・このまま完封されちゃうのかなと不安がよぎりましたが。８回裏の鉄平の同点押し出し四球。そして１０回裏の渡辺直人のサヨナラ内野安打で。今季初勝利でした。　なんといってもこの日は田中マー君の気迫のピッチングにつきます。抑えがビリッとしんいなかでまさに獅子奮迅のピッチングで今季初勝利をもぎとりました。　なんとか田中マー君の素晴らしいピッチング見られて雪が降る中の寒い応援観戦でしたが今回のＫスタ宮城の１勝１敗でしたよ。　ブロガーのみなさん、次もよろしくねー。（*^_^*）下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）　  楽天ブログランキング  ２．食べた物の画像です。３月２４日の朝食はトースト、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。  ３月２４日の昼食は青森市役所裏の天内の弁当です。 ３月２５日の昼食は会議で出た青森市役所裏の天内惣菜店の弁当です。 ３月２５日の夕食は遥例会の青森千成寿司で食べた刺身です。 遥例会の青森千成寿司で食べた寿司です。  ３月２６日の昼食は青森県労福会館シャモワの日替わりランチです。   ３月２６日の夕食は憲法を守る青森県民の会の役員会の後で居酒屋侍で会食でした。刺身もりあわせです。  居酒屋侍の干しホッケです。  居酒屋侍の鴨鍋です。うまかったです(^ー^)。３月２７日の昼食はＫスタ宮城での弁当とモツ煮込みです。寒かったです。３月２８日の昼食はＫスタ宮城でのオニトンセットです。この日は寒くて何と雪降って来た。野球やれるような天候じゃなかったです。  ３月２８日の夕食は仙台駅でのカレーライスです。  ３月２９日の朝食は実家です。納豆ご飯、大豆すりおろし汁、サーモン・鯵刺身、茶碗蒸し、ほうれん草、ワサビ山海漬け、春菊ゴマ和え、ヒジキ、リンゴ、牛乳です。  ３月２９日の夕食は実家です。納豆ご飯、大豆すりおろし汁、ホタテ煮付け、セロリ、トマト、レタス、ポテトサラダ、ほうれん草、サーモン・鯵刺身です。  ３．親父、う〇こ出たようです。　先週の日記に親父が１０日もう〇こ出ないと書きましたが、下剤飲んでなんとか出たようです。よかったです。ほっとしましたよ。

食べた物の画像です。

３月２９日の夕食は実家です。納豆ご飯、大豆すりおろし汁、ホタテ煮付け、セロリ、トマト、レタス、ポテトサラダ、ほうれん草、サーモン・鯵刺身です。

食べた物の画像です。

３月２９日の朝食は実家です。納豆ご飯、大豆すりおろし汁、サーモン・鯵刺身、茶碗蒸し、ほうれん草、ワサビ山海漬け、春菊ゴマ和え、ヒジキ、リンゴ、牛乳です。

食べた物の画像です。

３月２８日の夕食は仙台駅でのカレーライスです。

今年のＫスタ宮城のデカイボール

食べた物の画像です。

３月２８日の昼食はＫスタ宮城でのオニトンセットです。この日は寒くて何と雪降って来た。野球やれるような天候じゃなかったです。

食べた物の画像です。

３月２７日の昼食はＫスタ宮城での弁当とモツ煮込みです。寒かったです。

平内町のドラッグストアですが

またまた雪降ってきた(・・;)。春は本当に遠いです。

今朝のむつ市は雪です( ・・;)

早く春来て欲しいなー。

今日こそ初勝利だ楽天イーグルス

今日は最高気温３度という予想です。冬の寒さのなか田中マー君先発ですから苫小牧で３年過ごした田中マー君ですからきっと西武を完封してくれると思います。頑張れ田中マー君、頑張れ楽天イーグルス。

福盛今日は失敗ゆるさないぞー

有銘何とか押さえた＼(^^) ／

今朝の青森市は氷点下４度です。

雪も降って道路も凍結していました。写真は楽天イーグルスホーム開幕戦の応援で仙台に向かう列車つがる８号の中から撮った青森市の自由が丘あたりの風景です。雪も結構積もっています。

昨日食べた物の画像です。

居酒屋侍の鴨鍋です。うまかったです(^ー^)。

昨日食べた物の画像です。

居酒屋侍の干しホッケです。

昨日食べた物の画像です。

昨日は憲法を守る青森県民の会の役員会の後で居酒屋侍で飲みました。刺身もりあわせです。

昨日食べた物の画像です。

昨日の昼食は青森県労福会館シャモワの日替わりランチです。

今日食べた物の画像です。

遥例会の青森千成寿司で食べた寿司です。

今日食べた物の画像です。

遥例会の青森千成寿司で食べた刺身です。

今日食べた物の画像です。

今日の昼食は会議で出た青森市役所裏の天内惣菜店の弁当です。

３月２４日食べた物の画像です。

３月２４日の昼食は青森市役所裏の天内の弁当です。

３月２４日食べた物の画像です。

３月２４日の朝食はトースト、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。

１．開幕三連敗？このごろ忘れやすいので忘れました(^^ゞ。２．親父、１０日もウンコ出ないって大丈夫(^_^;)。３．ゲッ送別会忘れてた。４．食べた物の画像。

１．楽天イーグルス開幕３連敗・・・忘れました。このごろ物忘れ激しいもんで(^^ゞ。　昨日はまさかまさかの開幕３連敗。　もう忘れました。　この間の先輩の送別会忘れるくらい物ですから、もう忘れちゃいました。　ということでＫスタ開幕２連戦も岩隈と田中マー君で西武に２連勝して開幕のうさをはらしちゃいましょう。オラＫスタ行きますよ。Ｋスタレフト自由席でみなさん会いましょう。　そして、オフ会とかないのかなー？　　くんちゃん、オフ会告知待ってます（笑）。　このところtwitterにはまっていて、なかなか楽天ブログ更新したり、みなさんのところに伺わないオラですが、プロ野球シーズンも始まったことですし、ぼちぼち復帰しますねー。　それじゃおやすみなさい。　下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）　  楽天ブログランキング  ２．親父、１０日もウンコ出ないって大丈夫か？　実家に帰っていて親父とお袋の会話で「ウンコ出た」「まだ出ない」という会話があったので、「何日出ないの？」って聴いたら、親父「１０日も出てない」との答え。　お袋は「１０日も出ないから大腸がんとか心配しているんだよ」との話。　「下剤飲んでいるの？」と聴くとお袋は「弱い奴しか飲まないだよ」と言うと親父は「うるさい」と怒る始末。　今日夕方親父はビールを飲んでいて、「久しぶりに飲んでいるけど、ビール飲めばウンコ出るかなーと思って」と。　親父のウンコなんとか出てくれー。 みなさんは最高何日ウンコ出なかったことありますか。　オラは５日くらいが最高かなー。　　でも５日出なくてそのあと出たときは、さすがに太くて、肛門が裂けて血が出てきましたよー。便秘は本当に怖いですよねー。　　３．ゲッ先週の金曜日、むつ市での送別会すっかり忘れてスッポカシた。　先週の金曜日の夜はむつ市の実家で先輩の退職の送別会でした。　そしてその日の朝までは覚えていたんですが・・・その日の午後翌日の「青森県反核実行委員会学習会」の準備で急きょやらなければならない仕事が出てきて、その仕事に没頭していて、「送別会」のことが頭からすっかり抜けて、そのまま忘れてすっぽかしてしまいました。今日、むつ市のその人の職場に行って忘れたことを初めて気がつきました。　突如入ってきた仕事に没頭して大切な先輩の送別会をすっかり忘れてしまっていた「はんかくさい」じゅんぺいです。　しかしそういう大事な送別会とか会合をすっかり忘れてすっぽかしたの初めてでした。おやはり歳なんでしょぅかねー(^^ゞ。 ４．食べた物の画像です。２１日の夕食は実家です。納豆ご飯、シチュー、蓮根キンピラ、ほうれん草、トマト、サーモン刺身です。　 ３月２２日は実家でブランチです。納豆ご飯、シチュー、茶碗蒸し、ほうれん草、サラダ、トマト、ヒジキ、おから、切り干し大根、牛乳、リンゴです。 ３月２２日の夕食は納豆ご飯、シチュー、トマト、セロリ、鮭ハラス、ワサビ山海漬け、サラダ、キンピラごぼうです。 今朝の朝食は実家です。納豆ご飯、蜆味噌汁、トマト、ほうれん草、ワサビ山海漬け、キンピラごぼう、おから、ヒジキ、切り干し大根、茶碗蒸し、リンゴ、牛乳です。  今日の夕食は実家です。納豆ご飯、蜆味噌汁、鯖塩焼き、茄子煮、おから、切り干し大根、キンピラごぼう、ヒジキ、蓮根キンピラ、ほうれん草です。  

１．今年はタイムリー欠乏症とリリーフ崩壊症(T_T)。２．食べた物の画像。

１．今日の楽天イーグルスの試合タイムリー欠乏症とリリーフ崩壊症(T_T)。　リンデンの逆転３ランでなんとかこの試合ものにできるかと思ったんですが・・・。昨シーズンのＣＳ見るようなリリーフ崩壊で逆転負け。　やはり、ここは田中マー君の完投しかなかったのではないでしょうか。　さらに、ワンアウト三塁で犠牲フライもタイムリーも出ない、タイムリー欠乏症。　んー、５番のフィリップスが全然だめですね。なんでブラウン監督はサードに草野でファースト紀にしないんでしょうね。同じ広島でしかも外人だからかなー。　次の試合では、フィリップスをはずしてサードには草野を起用してフィリップスは代打にしてほしいですよ。　んー、連敗で最悪のスタートになってしまいました２０１０年の楽天イーグルス。なんとか３連敗だけは避けてほしいですね。明日の先発は永井かな？　永井がんばってくれ、そして草野を先発で使ってくれーブラウン監督。　あとそろそろモリーヨの姿も見たいところですね。　ガンバレ楽天イーグルス　　下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）　  楽天ブログランキング  ２．食べた物の画像です。 ３月１９日のオヤツは冷凍していた今川焼きをチンして食べました。  ３月２０日の朝食はトースト、ツナパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。  ３月２０日の昼食は入り〆のカレー南蛮蕎麦です。   ３月２１日の朝食はトースト、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。  ３月２１日の昼食はカップ味噌ミルクカレーラーメンです。久しぶりです。    

食べた物の画像です。

３月２１日の朝食はトースト、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。

食べた物の画像です。

３月２０日の昼食は入り〆のカレー南蛮蕎麦です。

食べた物の画像です。

３月２０日の朝食はトースト、ツナパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。

食べた物の画像です。

３月１９日のオヤツは冷凍していた今川焼きをチンして食べました。

味噌ミルクカレーラーメン中身

味噌カレミルクーラーメンなう

今日の昼食はカップ味噌ミルクカレーラーメンです。久しぶりです。

１．明日からプロ野球開幕。ガンバレ楽天イーグルス今年こそてっぺん目指せ。２．食べた物の画像。３．酒をやめてからの体重変化。４．遥読みたい人います？

１．今日の河北新報は楽天イーグルス特集。さあ、今年こそてっぺん取るぞー。昨年はＫスタは５回でしたので今年はその倍目指して応援行きますよ。　みなさんの今年伸びると思われている一押し選手は誰ですか？　オラはピッチャーは辛島、内野手は捕手からコンバートしたくんちゃん一押し選手の銀次、外野手はセンターの定位置を確保し、盗塁王も夢ではない聖沢の３人ですねー。　岩隈、田中マー君、永井、実績のある先発３本柱投手陣に、先発に食い込むであろう青山、藤原、長谷部、井坂、ラズナー。中継ぎには有銘、川岸、佐竹、小山、そして抑えにはモリーヨと福盛のダブルストッパーかな。　そして今年もっとも期待する投手はやはり、辛島ですねー。若武者辛島ガンバレ！　野手では、山崎武司のＤＨと鉄平のライト、渡辺のショート、高須のセカンドくらいのメンバーを覗いてあとは激しいレギュラー争いが予想されますね。　草野と復活した中村紀のサード争い、ファーストもフィリップスと中村紀。　外野も今のところはレギュラーのリンデンと聖澤。そして宮出、憲史（憲史はファーストも）も控えていますね。　今年期待の選手は先ほども述べた内野にコンバートされた銀次ですね。代打として一軍定着をまずは目指してほしいですね。　　そして外野の一押しは、聖澤ですねー。俊足で渡辺直人との俊足１・２番で相手チームを思いっきりかきまわしてほしいですねー。　いずれにしても今年はパリーグのてっぺん目指して、そして日本プロ野球のテッペン目指してガンバってほしいです。　ガンバレ楽天イーグルス　下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）　  楽天ブログランキング ２．食べた物の画像です。３月１８日の朝食はコーンパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。 ３月１８日の昼食は重慶の野菜炒め定食です。   ３月１８日の夕食は青森歓都里のおまかせ定食１０００円です。   今朝の朝食はチョコレートデイニッシュ、ソーセージパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。   今日の昼食は重慶の野菜スープと冷凍ピラフをチンしたものでした。　このところは味噌汁は一日一回。食べた物には醤油やソースやドレッシングなどかけないでそのまま食べます。刺身もワサビだけで食べるの慣れましたよ。　でも日ごろの食事内容見ているラーメンが多いですよね。ラーメンの汁は飲んでいないんですがやはり塩分多いのでひかえめにしないとならないですねー。   ３．酒をやめてから、まもなく３カ月になります。　この間の体重の変化は、一番痩せていたときで、６３キロ、太っている時でも６４．６キロでした。今朝の体重は６３．７キロでした。　やはり歩かないとやせないようですねー。　春になるといよいよ朝散歩再開しようと思います。　さて６０キロになるのはいつの日かなー。 ４．だれかオラの入っている同人誌「遥」ほしい人いますか？さしあげますよ。 遥４５号完成しました。バッグナンバーもふくめて８号くらい分３セット余っています。欲しい人はオラの私書箱に氏名・住所・電話番号書いてねー。遥送りますよー。  

遥第４５号完成しました。

遥バッグナンバーもふくめて８号くらい分３セット余っています。欲しい人はオラの私書箱に氏名・住所・電話番号書いてねー。遥送りますよー。

今日の河北新報は楽天イーグルス特集

さあ、今年こそてっぺん取るぞー。昨年はＫスタは５回でしたので今年はその倍目指して応援行きますよ。

今日の河北新報は楽天イーグルス特集

いよいよシーズン開幕ですねぇ(^ー^)。

３月１９日食べた物の画像です。

今日の昼食は重慶の野菜スープと冷凍ピラフチンしたものでした。

３月１９日食べた物の画像です。

今朝の朝食はちょこれーとデイニッシュ、ソーセージパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。

３月１８日食べた物の画像です。

３月１８日の夕食は青森歓都里のおまかせ定食１０００円です。

３月１８日食べた物の画像です。

３月１８日の昼食は重慶の野菜炒め定食です。

１．温泉の洗い場で１時間も寝てしまった。２．エッ、Ｙａｈｏｏパリーグ動画が有料へ？３．食べた物の画像。４．青森県反核実行委員会渡辺満久学習会に来てね

１．温泉の洗い場で１時間以上も寝てしまった(^^ゞ。　１３日の土曜日のことです。この日はいつもの沖館温泉ではなくコロナワールドの温泉に行きました。朝６時に行き温泉に入りました。今日は休日出勤しますが、別に何時に何時に出てもいいので少しゆっくりしていろんな温泉に入る。　入っている途中で眠気を催し（休みだという気のゆるみがあったかも・・・）、少し洗い場に横になりましたが、なんと目が覚めると７時半！寝たのが６時半頃でしたから、１時間近くも温泉の洗い場で寝ていました。　この間も、医者に行って「じゅんぺいさん、酒やめたけどクレアチニンの値が悪くなってるよ。睡眠不足なんじゃない？」と言われて、「何時間寝ているの？」と聴かれて「５時間」と答えると。　「それじゃ少ないなー。最低６時間は寝なきゃ。昼寝はしているの？」と聴かれたので「していません」と答えると、「夜５時間だったら、昼寝したほうがいいなー」と医者に言われましたので、このごろは職場のソファーに昼食後３０分寝ることにしています。　やはりストレスと仕事疲れがクレアチニンの値を悪くしているのかなーと思っているじゅんぺいです。　下の２つポチしてくれるとうれしいです。（●＾o＾●）　  楽天ブログランキング ２．エー、無料のパリーグ中継が有料に？(>_<)　インターネットで楽天イーグルスを応援しているみなさん。　突然の告知でびっくりしました。　去年まで無料でインターネット中継していたyahooのパリーグ中継が突然有料になりました。チームだけだと９８０円、全パリーグだと１，４８０円です。　しょうがいなのでオラも契約しちゃいましたよ。　楽天イーグルスだけでいいかなとも思いましたが、昨年のようにクライマックスシリーズや優勝争いをしているときは他チームの状況も気になりますし、楽天イーグルスの試合が雨で中止やなかった時は他のチーム試合もみたい。とくに「雄星・下沖とか東北出身の選手が出ている試合は見たい」となると、９８０円のチームだけではなくも全パリーグ中継を選びました。５００円高いけどしょうがないなーとも思いました。　昨年まで無料でやってきたのは、この有料化を見据えての戦略だったんですかねー。　みなさんは今年の楽天イーグルスの中継は何で見ますか？　パリーグライブ中継（有料は）こちらから ３．食べた物の画像です。１１日の夕食は歓都里のおまかせ定食１０００円です。１２日の朝食はアンパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。 １２日の昼食は重慶のワンタンラーメンです。  ３月１３日の朝食は、ボロニアソーセジピザパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。  ３月１３日の昼食は職場近くのラーメンみつるの白だし醤油ラーメンです。  ３月１３日の夕食は実家です。納豆ご飯、茶碗蒸し、オデン、トマト、カボチャ、わさび山海漬け、野菜サラダ、牛乳、ヒジキ、おから、切り干し大根です。 ３月１４日の朝食は実家です。オデン、トマト、サラダ、ほうれん草、リンゴです。 ３月１４日の夕食は実家です。納豆ご飯、オデン、ホッケ焼き魚、トマト、ほうれん草、昆布、キンピラゴボウ、魚酢の物です。 ３月１５日の朝食は実家です。納豆ご飯、オデン、ほうれん草、トマト、野菜サラダ、キンピラゴボウ、昆布、わさび山海漬け、塩鯖、リンゴ、牛乳です。  １５日の夕食は実家です。ご飯、おから、ヒジキ、切り干し大根、トマト、塩鯖、蓮根煮物、茶碗蒸し、ままかりです。 ３月１６日の昼食は青森市役所裏の天内惣菜店の弁当です。３月１６日のオヤツは実家のむつ市のふらんす屋のロールケーキです。３月１６日の夕食は実家です。納豆ご飯、塩鯖、ほうれん草、おから、ヒジキ、切り干し大根、蓮根煮物、ポテトサラダ、薩摩揚げです。３月１７日の朝食はパン、野菜サラダ、野菜ジュース、ヨーグルト、リンゴです。  ３月１７日の昼食は重慶の重慶ラーメンです。あんかけがうまかったです。 ４．３月２０日（土）、青森県反核実行委員会主催の学習会を開催します。　　講演は、東洋大学教授の渡辺満久氏、原子力資料情報室の澤井正子氏です。　時間は１４時から、１６時半まで、会場は青森県労働福祉会館です。入場無料です。　詳細は、青森県反核実行委員会ホームページからご覧ください。　みなさんぜひともおいでくださいね。

職場の前の消火栓移動工場中なう

これで車の出入りがしやすくなります。