9/28より始まる「ぎふ清流国体」が近づき、

様々なイベントにひっぱりだこのミナモちゃんより、

こ～んな相談を受けました

「最近忙しくて・・日課の筋トレが・・・できません！」

と。

そんなミナモちゃんに紹介したのが、こちらです

海津市保健センターに設置してある体組成計です

　←海津市保健センター

　　←体組成計

体組成計？？？なんだなんだ？？？という方も多いかと思います

簡単に紹介すると、

「体組成」とは、からだを構成する組成分で、

「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」などを指します

この体組成計では、「体重」のほかに「体脂肪率」「筋肉量」「推定骨量」「内臓脂肪(レベル)」「基礎代謝量」などを測定することができます

さっそく測定開始～

体組成計に「身長」「年齢」「性別」と入力して、体重を量ります

続いて、グリップを持ってぇ～、

右足・左足・右腕・左腕・体幹部各部位の体脂肪と筋肉量を測定します

所要時間、わずか30秒！！！

あっという間に測定終了です

さてさて、結果はいかに・・・・！！　ドキドキドキドキドキドキ

プリントアウトした結果がこちらです

脂肪率は少なめ

筋肉量は平均的

体型は「細身筋肉質」と判定されましたぁ

(個人情報の保護により、具体的な数値は伏せさせて頂きますm(＿)m)

さすが、ミナモちゃん日課の筋トレのたまものですね

ニコニコ笑顔のミナモちゃん

「これからも、時間をみつけて

　無理なく　筋トレ　頑張ります！！！」

ところでこの体組成計ですが、18歳以上の市民の方であれば、どなたでも測定して頂けます

ただし、ペースメーカー等体内機器を装着している方は機器に重大な影響を与える可能性があるので、測定できませんごめんなさい。。。

最後にお願いです

海津市保健センターで健診や相談などがあって混雑する場合があるので、

事前に海津市保健センターまでご連絡をお願いします

ミナモちゃんの体組成計の結果に刺激され、

筋トレ始めようかなと思う「フロムエー」でした

めざせ！毎日　腹筋10回(目標が低すぎ？)

いやいや、回数よりも、継続が大切ですよね