弁護士・伊藤和子のダイアリー

　この季節が苦手だ。去りゆく夏を惜しんで、一年の上り坂の時期が終わっちゃったな、
などと思って少しブルーになる。まだむしむしするのに、雨も多いし。
　それも秋たけなわになると全然平気になるのだが。
　そんな9月は、短時間でもスポーツクラブに行ってワークアウトをするのが一番
かもしれない。今日は(も)えんえんと仕事をしていたが、夕方からひさびさにエステにいき
(もうすぐチケット切れますよ、といわれてあわてていくことに)、さらに汗をかきたくなってスポーツクラブにも行ってしまった。
　ワークアウトして汗を流すと、体から余計なものがすべて流れて、つきなみですが、
心も体もリフレッシュすることができる。それは本当に不思議。
　1時間といわず、30分でも効果絶大なので、この秋は、
できるだけ時間をみつけて行こうと思います。