←クリックして!
楽天の懸賞に応募して”おいしい!”ものをゲットしちゃいましょう。
*「今の流行」がみえるお店です。
内もも肉を鍛えてスラリ足。
|
■ ■
■ 健康で美しいカラダをつくる |
□ □
□ |
フィットネス&トレーニング |
|
|
気になる部分をチューブやボールでエクササイズ。三日坊主とならないよう難しいことはしない。思いついた時に出来るものがベスト。
それが生活の一部となればなおいい。それなら、掃除が一番、雑巾がけ、お風呂掃除、庭そうじ、など結構な運動量でお腹もすく。でも、おしゃれじゃない。便利なフィットネス器具と一緒にトレーニングしましょ。 |
■身体を動かしてシェイプアップ
乗っているだけで全身運動ができる! |
パシュ、パシッ!
あ~ぁスッキリ
足に優しいスボ刺激!
毎日続けられる
シェイプアップ! |
脚力アップ!運動不足解消にも。 |
キュッとくびれ、
スラッと太もも。
ステップ運動始めませんか
「ワンツー♪ワンツー♪」
|
|
|
|
■身に着けるだけでシェイプアップ
気になる部分を集中してシェイプアップ! |
骨盤の歪みを補
正しシャキッと!
座り姿勢、たるん
でいませんか?
|
寝転がるだけ、
首が気持ちい~ぃ! |
振動が疲れた足
をほぐしてくれる。 |
健康は足ゆびの開き
から。足ゆび元気君! |
|
|
|
■エクササイズDVDで一緒にトレーニング
「なんとなく」やるのが続く秘訣。 |
|
1日3分でクビレボティー!!
ラジオ体操第一と
第二も入っています。 |
1日10分、大人気のアノ曲で踊るシェイプアップ。 |
|
アンパンマンとはじめよう! |
|