はっぴぃ らいふ♪　～毎日ご飯日記

みなさん、こんにちは

昨日は気温が＋５度と書きましたが昼過ぎには10度まで上がっていました

そして今日は－4度です。
毎日10度以上の気温差があるので何となくスッキリしません。
でも、平日禁酒のおかげで頭痛や副鼻腔炎も酷くなってないかも

さて今日も禁酒で感じたことを少し・・

先週からの平日禁酒
先週は月～木の4日間で、睡眠や体のダルさ髪などの変化を書きました。
そして今週も月～木の4日間で今朝の感想です。

夜中に数回トイレに起きて朝はお腹周りが少し減ってる
体重は58.2Kgと変わりなしですが体脂肪が32.0％になってた。
洗顔後のお肌がもっちりツルツル（ファンデーションの量が少なくて良し）
顎回りが少しスッキリしたかも

そしてなにより・・・　生理不順が今回は普通にきたｗｗｗ
ここ数年、生理周期の乱れがあり、もう終わりに近づくなって思っているので
不順が当たり前だったので昨日「あれ？不正出血？」なんて思って病気受診考えてたら
普通の周期でした　今回は頭痛や発熱ダルさは感じなかったです。
生理中ですが浮腫みも少ないので体の重さもあまりないです。

あーーーーーー　のぶくんへのイライラは生理前かな

女性の心と体はデリケートなのですね


つづいて今日の、のぶくん弁当
今日は、本社へ会議なので遠出です
朝5時半過ぎに出発


梅
ジョア
おやつ（チョコやクッキーもろもろ）

片道2時間以上の運転なので、遠足のようにおやつ持参で行きました



さて次は久々のマミオ

調子のよい日は、日の当たる場所でまったり(*´ω｀)しています。
私のお昼寝用に買った布団ですが取られました


それでは今日はこの辺で
今日は金曜日、頑張りましょう

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