「ことば探し」

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まず、気分から若返る
年寄りじみたものの言い方や動作を
できるだけしないように注意することである。

ものを言うときも、
溌剌とした気分で、丹田の力で、
できるだけ勢いのある音声を発するようにし、
立ち振る舞いも活溌にすることである。

いわゆる若返り法や健康法の効果を
あげることの根本にはこれが必要である。
要するに、第一に必要なことは、
まず気分から若返ることである。
すなわち精神を青年にすることである。
これが命の源泉である。


出典元 ｢中村天風一日一話｣
おすすめ度４
著者名 中村天風財団 (編集)

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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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この頃、つい
「疲れた～年だね～」
なんて口にでる…
そうして、さらに疲れたり…
（やれやれ）

「疲れた、疲れた」を
口ぐせにしちゃいけないなと思って、
じゃ、どう言ったらいいか、
ちょっと考えて、この頃は、
「疲れた～今日もよく頑張った!
　本当によく頑張りました、よしっ」と、
自分で自分にねぎらいことばをかけてます。
「うんうん、そうそう」なんて、
ちょっと元気が戻ります（笑）

どんなによい（高い）化粧品やサプリ、
健康法を取り入れていたとしても、
気持ちが老けていたら、
口ぐせや行動にでるし、
そしたら顔にもでるしね。

かつて出会った
イタリアのおばちゃんのように、
明るく楽しく生きていくのが、
目標のひとつなので、まずは口ぐせを直して、
自分から年寄りじみないようにしていきます！

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■今日のおすすめ本

タイトル／｢イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ｣
著者／玉川 真里
出版社／誠堂新光社 (2017/8/8)
おすすめ度／４


≪本の紹介文分より≫

もう誰かに振り回されたくない! ならば、どうする?
3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」
が教える、他人に振り回されるのではなく、
自分らしく生きるための唯一のメソッド。

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
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