「ことば探し」

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つぎの二つを意識すると、
劇的に人間関係が変わり、
人生も好転していきます。

◎「人にどう思われるか」より、
　「自分がどうしたいか」を優先する
◎「人の声」から自分に必要な情報だけを
　厳選して、要らない情報は捨てる

まわりの目や言葉で心が揺れそうになっても
「自分がどうしたか」に立ち返って考えると
心の軸をリカバリーできます。
人からなにか言われて、心変わりするようなら
それだけのものだったのでしょう。
自分の選択に自信が持てると、
「みんなに認められなくても、好かれなくても
　しようがない」
という気持ちになれるものです。

そのうえで、自分に必要な情報だけを選んで、
後は捨てることが大事。
自分が成長するため、目的を叶えるための
情報のみを選択しましょう。（略）

「社会のものさし」も「他人のものさし」も
生きていく上では必要不可欠なものですが、
その前に、「自分のものさし」を
もっているかどうかが一番大事なのです。


出典元 ｢女子が毎日トクをする 人間関係のキホン｣
おすすめ度３．５
著者名 有川 真由美


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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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女性と接する機会が多く、
「自分のものさし」より
「周囲のものさし」「他人のものさし」に
振り回されている方が思っている以上に
多いなあと実感しています。

とくに２０～４０代の方々は、
仕事も子育てもあり忙しく、
周囲のものさしや環境に振り回されて、
自分のものさしを意識する余裕もなく、
自分を抑えている、そんな感じに見えます。

ただ、子育てが終わってどしっと
落ち着いてくる５０代以降の女性たちは
自分のことを冷静に見つめはじめ、
「これからは、こうしていきたい」
と思いはじめ「自分のものさし」を
意識して、自分の生き方を見つけていく、
という感じがします。

そして、それらが確立してくると、
女性たちは俄然いきいきとしてきて、
行動的になってくる…
そうなると元気ですね、女性たちは（笑）
自分を振り返ってみてもそうかな。

こんな元気なおばちゃんたちが、
どんどん増えれば、若い方々にも
元気を与えられるのではないかな、
なんて思うこの頃です。

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■今日のおすすめ本

タイトル／｢自分いじめの呪いを解く本｣
著者／ココロジー (著), 酒井 和夫 (監修)
出版社／KADOKAWA (2021/9/10)
おすすめ度／４．５


≪本からの紹介文≫

嫌なことや悩みに直面した時、
つい自分を責めてしまうあなたへ。

例えば、あなたはこんな
「自分いじめの呪い」に
苦しんでいませんか?

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