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Dec 2, 2007
カテゴリ：ゲーム
Wii Fit
まずは、今日のランキングをチェック  12/1（土）発売で話題のWii Fitが、運良く地元で定価で売っていたので、早速ゲット  脱メタボを目指す３０代以降男性の救世主となり得るか どんな内容か、早速プレーしてみました  内容は、最初に、身長/体重の計測からはじまり、ＢＭＩの測定と続きます。目標の体重設定が終わると、早速トレーニング開始  トレーニングの内容は、ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランストレーニング、のカテゴリーに分かれ、それぞれプレーを重ねる度に、プレー可能な種目が増えていく仕組み 基本は、カラダの重心やバランスを重視した作りになっているので、心肺機能を高めるようなバタバタするような内容よりも、プレーしているうちにじっとりとカラダがあたたまって汗ばんでくるような、カラダ年齢の維持向上や脂肪燃焼を重視した作りになっていることが感じられます  トレーニングジムでは筋肉を高めることでの基礎代謝向上を目指し、Wii Fitでバランス向上や脂肪燃焼を狙う、というように今後両立していこうかな、と考えています また、一人でじっくりプレーするには「ヨガ」、みんなでわいわいプレーするには「バランストレーニング」がオススメかと思います 特に、バランストレーニングにあるスキージャンプはシンプルで楽しいですよ 自宅でフィットネスだけでなく、年末のパーティーにもオススメです  話題のWii Fitはコチラ     
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