おからこんにゃくダイエットと日々の日記

さて昨日の体重測定です。
前日にお腹がはっていたんですけど、イージーファイバーのおかげで
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昨日はおだやかな整腸作用があって楽にはなりました。
でも、晩御飯食べてしばらくしてからお風呂に入る前、
体重計に乗ったら、
ランチとケーキを食べた分はしっかり増えてました。
前日比２００グラム増。

このままでいけないと思い、旦那さんが帰ってくる時間まで
コアリズムをいままで最長の５０分頑張りました！

その後お風呂に入って体重計に乗ったところ
結果は・・・

自分でもびっくりの前日比４００グラム減
食後は前日比２００グラム増だったのにコアリズムで６００グラムも減ってました。

ダイエット始めて６０日目にして６．１キロ減になりました！！

でも最後は無理やり痩せたような結果でしたね。

今朝になって昨夜の体重は目の錯覚だったんじゃないかと思って
朝ごはん食べて家事した後にまた体重計に乗ってみました。

すると前日比１００グラム減になってました。
今朝の体重でいくとトータル６．２キロ減です。
嬉しい結果で、おからこんにゃくダイエットをやってよかったなと
しみじみ思います

明日はいままでのおからこんにゃくダイエットを振り返っての感想と

今後のこと、

それと実際じゃあBMI値はどれくらいなの？？

という疑問も持っている方もいると思うので
そのことについて書きたいと思います