熱のためコンビニでポトフ購入/12月18日(火)ダイエット日記
●セラバンド・エクササイズで維持を目指す!12月18日(火)ダイエット日記 ★体重40.1キロ (昨日より-0.2キロ)※まだ熱があるので、運動はお休みです。++++++++熱があったため、コンビニからポトフを買ってきました。マカロニが入っていて、スープもおいしい♪低カロリーでお野菜たっぷり♪これで、確か245キロカロリー。うれしいことに、タンパク質もまずまず入っているんですよ。でも更にスキムミルクも飲んでタンパク質を補充しときました(^^ゞ身体も温まって、お腹イッパイでした♪今晩は、買い置きのブリを焼きました。風邪のため、直ぐに調理出来なかったので醤油、酒、みりんに漬けておいたのでサッと焼くだけでカンタンでした♪