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2020.11.22
カテゴリ：健康
昨日の整体の治療でいよいよ〜
リハビリ開始のお許しが出ました〜  怪我をした部分の痛みは・・・ やんわり〜となって来ましたが 患部をかばう為に周りの組織に影響が出てくるので 先ずは無理のないとこから 腸腰筋を鍛えるリハビリの仕方を教えて頂きました。 朝、自宅で10回づつ そして・・・江ノ島漁港にお魚仕入れついでに 江ノ島やキラキラ光る海を眺めながら〜 の贅沢空間でのリハビリ〜   2週間以上、ほぼ寝たきり状態だったので 身体を動かせられるだけで 極上の幸せを噛み締めております。 焦らず、ゆっくり〜自分自身の体と相談しながら完治を目指します！  今、動画のアプリを色々と試しておりますので 備忘録としてムービーアップしますね〜。  最近の生活シーンと4年前に登った雪山の立山！ ことらに試作品アップしました。  APPストアで無料入手のiMmovie お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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