『太り気味?!運動不足脱出!』さんから、ウォーキングのお誘いです
関市が市民の皆さんの健康づくりの一環として取り組んでいる「せき*ミリオンウオーキング」をご存知ですか
ネーミングのとおり、100万歩を目標にしたウオーキング大会で、4か月で100万歩を目指します。
100万歩達成者には、認定証が贈られ、さらに歩数上位者は、表彰がありますやっほ~~~~ハイタッチ
100万歩に達しなくても、報告はがきを送るだけでも、抽選でプレゼントがあたるんですよ
申し込みには、「せき*ミリオンウオーキング手帳」が必要で、下記の配布場所で受け取れます。
手帳は4色あるので、お好みの色を選んでください。
手帳
〇せき*ミリオンウオーキング手帳の配布場所
各保健センター、市庁舎総合案内、高齢福祉課、国保年金課、わかくさ・プラザ(学習情報館、総合体育館)、西部支所、各地域事務所、ふれあいセンター
私は、ピンクの手帳をゲットしました。・・・が、いざ万歩計をつけてみたら、あまりの歩数の少なさに愕然
以来、意識して動くようになりました。
「100万歩~?!無理無理」と思われる方もみえるかもしれませんが、目指す100万歩は、毎日8,400歩動けば4カ月で達成、6,700歩だと、5か月で達成できる数値です。
イメージしずらいですよね・・・
距離でいうと、500kmを歩くということです (一歩を50cmとしています)
つまり関市役所から茨城県の日立市(小瀬うかるくんの親元)まで歩くことを意味します
これを機に、日立市を目指すのもありかもしれませんよ~~~~ただ、何日で行けるかはわかりませんが・・・笑
この企画に、4月25日時点で、265名の登録しています。
みんな日立市まで行くチャレンジャーです。何人がたどりつけるか、生きて帰ってこれるか、サバイバルですね!!!!
もっともっとたくさんの方々に参加いただき、「せき*ミリオンウオーキング」を盛り上げていきましょう
〇対象者
関市に在住・在勤・在学の人で、年齢は問いません。
〇参加方法と時期
平成26年度は年2回実施します。
1.申し込みには、「せき*ミリオンウオーキング手帳」が必要です。
(第1期:4月1日~ 第2期:9月1日~配布)
2.手帳にとじ込みの「登録はがき」をポストに投函することで、エントリーとなります。(ファックス、メールでも受付可能)
登録ハガキ
3.100万歩をめざして、歩数計で毎日の歩数をカウントし、記録します
記録票
(取り組み期間 第1期:4月~8月 第2期:9月~平成27年1月)
取り組み期間内の4か月間で100万歩を目指していただきます。
希望者には、関市で行われるウオーキングイベントのご案内を送付します。
4.期間が終了したら、とじ込みの「報告はがき」をポストに投函してください。(ファクス、メールでも受付可能)
報告ハガキ
(報告締切 第1期:9月8日(月) 第2期:平成27年2月9日(月))
5.100万歩を達成した方には、認定証を贈ります。歩数の上位の方には表彰をします。
また、100万歩に達しなくても、報告はがきを送ってくださった方の中から抽選でプレゼントを進呈します。
〇せき*ミリオンウオーキング手帳の配布場所
各保健センター、市庁舎総合案内、高齢福祉課、国保年金課、わかくさ・プラザ(学習情報館、総合体育館)、西部支所、各地域事務所、ふれあいセンター
せき*ミリオンウオーキングポスター
4か月で100万歩を目指して、ぜひ、エントリーしましょう!!詳細はこちらです