川越最強学力向上爆裂松江塾

三者面談をすると

かなりの高確率で質問が出る。

僕の息子も受験生だし、松江塾に通ってるからだと思うが

「先生の息子さんは夜何時まで勉強してましか？」

という質問ね。

常々書いているが、

勉強もスポーツも、伸ばしたいならたっぷり寝ることが不可欠だと思う。

寝不足は起きてる時間全てのパフォーマンスを悪くするから。

何時間寝るのがいいですか？

と聞かれた時は、僕は「8時間」と答えるようにしている。

そこから1時間睡眠時間が減れば、翌日のパフォーマンスは1割悪くなる。

本来の力の90%しか頑張れない。

さらに恐ろしいことに、睡眠不足は蓄積していく。

翌日も7時間しか寝なければ、その次の日は全力の２割減になるのだ。

分かる？

このイメージを子供の様子から実感を持って捉えられれば、「早く寝なさい」という言葉にも凄みが出せるでしょ？

夜更かししてる我が子が、まるで毒でも食べてるように見えて来るから笑

ただし、過剰にてても、翌日のパフォーマンスが10%上がるということもない。

それは単なる時間の浪費。

だから、規則正しい生活リズムが大事って話に行き着くんだよ。

我が家の夜10時台は、絶対によそ様にはお見せできない。

「この世の修羅場を全て盛り込んだ」ような状態になってから笑

まだ歯磨きしてないだとー？いいからもうねろ！

犬を二階に連れて行ってもいいかだと？ふざけんな！寝ろ！

最後に水が飲みたいだと？自分のつば飲んどけ！寝ろ！

髪の毛が半乾きだとー？枕に吸わせろ！寝ろ！

もうね、時間との戦いというより、「秒針との戦い」ですよ。マジで。

そして朝は極限まで寝かせておく。

ご飯も何もかも全て準備し、一秒も無駄な時間もないところギリギリまで寝かせておく。

そして一気に起こす。

犬２匹の力も最大限利用してね。

とにかく、たっぷり寝かせる。

それで偏差値73出せてるんだから、きっとそれが正解。

もちろん、起きてる時間も一秒も無駄にせず全力で努力させないと意味がないが、たっぷり寝てる子はメンタルが強くなるから

こちらの無理難題にも対応できるんだと思う。

寝ないと何も始まらないよ。





2016/11/26 10:28、 のメッセージ: