１０月１９日、ハワイの結婚式からもう一ヶ月以上経過してしまいました。大好きなお友達と家族と一緒にKualoa　Ranchの大自然の中でアットホームな結婚式。


深い緑の色とオレンジの花、誓いの言葉にお互いほろっと来て、Over the rainbow でのファーストダンス、お父さんとの始めてで最後（？）の思い出のダンス、美味しくてフレッシュなお野菜たっぷりの料理とウクレレのハワイアンソング、みんなで踊ったフラダンスと軽いバトルを見せた(？)ブーケトス、顔面ケーキだらけにしちゃったケーキカット、こーちゃんが泣き続けた皆様の心温まるスピーチ、ワイキキまでのバスの中でも軽くパーティーは続き。。。。
断片的なことしか覚えてないけど、ずーっと幸せだったのはしっかりと覚えています。
一生に一度の素敵な思い出。みんな言うけど、いや～結婚式は良いものです。本当に。


こーちゃんと二人で行ったハワイ島へのエスケープ旅行ものんびり、ゆるやかに楽しみました。Hiloサイドの緑が豊かな人里離れたところにあるTara　Yoga　Centerでの滞在は心も体もリラックス。



結婚式が終わってそれまでの疲れが一気に吹き出たように、毎晩深い、深い眠りに落ちました。空中星だらけの空と虫の大合唱、鳥の声と虫の声、風の音しか聞こえない深い緑の山の中で滝をみに散歩に行ったり、朝から広～いヨガスタジオでのんびりヨガをして、縁側でお昼寝したり、何もせずにボーっとしていることが新鮮で幸せだった。



それまで食べたどのベジタリアンのレストランよりも美味しかったTara　Yoga　Centerのお料理も忘れられない思い出。。。　　力強い活火山を見に行ったり、スノーケリングやカヤックで綺麗な海も堪能して。。。もっと、もっと時間が欲しかったな～。今度は１週間くらい滞在して、ひたすらボーっとしたい。自然は人の心を癒すというのは本当で、思考もとまって、その瞬間をただ楽しむことができました。

帰ってきてから、また相変わらずの仕事＆ヨガ＆たまのサーフィン生活に戻り、ばたばた続きからようやく一息ついたと思ったらあっという間にThanks　Giving...　一瞬一瞬を楽しんでいかないとなあ～とい実感する今日この頃。。。

気がつけばもう暦は8月。

あっという間に7月は過ぎ去ってしまいました。7月は私にとっては特別な月のような気がする。大学院留学のためにアメリカに来たの(すでに10周年）、今の会社を始めたのも(すでに6周年）、こーちゃんに出会ったのも(4周年）、こーちゃんと籍を入れたのも(一周年）、そしてこーちゃんの誕生日もすべて7月。

今年はこーちゃんと一緒に結婚1周年旅行にいけたのが嬉しかった。San　Luis　Obispo,　Santa　Barbaraへ。以前も行ったことのあるコースを再度巡る週末プチバケーション。

行く途中にはサーフィンもしないのにVenturaの波をチェック(前回もそうだったけど、サーフィンしない時に来るとコンディションが良い）。快適ドライブ。


B&BのPetit　De　Soleilへチェックインした後は、Organic野菜のサラダが最高なBig Sky　Cafeで一休み。



自然が作り出したなんともいえない海岸線を楽しめるハイキングコースで絶景を楽しみ、海を見ながらボーっとしてリフレッシュ。

お泊り先でフリーのワインテースティング（って一杯なみなみ注がれる）と絶品Appertizerを満喫。夜はレストランNovoではパティオでTapasとワインと雰囲気を堪能。


寝る前にSycamore温泉でとろける。

次の日はお泊り先のBreakfastを心行くまで楽しみ（そちらにありましたもの、全種類楽しみました。フレンチトースト最高。。。）


気軽にお散歩、ドライブ、流れで偶然見つけたワイナリーでワインTasting。12種類の素敵なワインを頂きノックダウンされました。

偶然サンタバーバラで開催されていた西海岸最大規模（？！）と言われているフレンチフェスティバルへ。


フレンチ音楽の生演奏と、クレープ、ベレー帽とミニエッフェル塔。フレンチ風ランチを頂き、のんびり岐路へ。

旅行の後はもう覚えていないくらい毎日があわただしく過ぎてしまった気がする。

時間はあっと間に過ぎていくから大切にしないとなあとカレンダーをめくりながら実感しました。。。

初めてのヨガのクラスをYMCAで教えてからもう半年近くが経とうとしている。早いものだなあ。。。レギュラーのクラスもYMCAで二つ持たせていただき、Yogaworksでも2ヶ月間教えさせていただいた(つい先日終了）。

Yogaworksで教えていたクラスは最後は10名近い生徒さんと和やかなクラスをすることが出来て思い出に残りました。この2ヶ月の間に、大事なお友達や知り合いの生徒の方もわざわざLarchmontというHollywoodの側のスタジオまで足を運んでくれて、感謝、感謝でした。

仕事の後に教える月曜のクラスはWork　MindからYoga　Mindへの切り替えが一番苦労するところ。超Fast　Paceの仕事を終わらせてHWYを車で飛ばしながらUjai　Breathで心を落ち着け、OMを何度か唱えると心が安らいでくる(トラフィックがあると心が乱れることもある。。。）Iyengerのクラスで覚えたPatanjaliのInvocationを何度か歌うように唱えているとあっという間にCulver　CityのYMCA到着。どんなに疲れていても、教えた後は、やっぱり今日も教えて良かった～と感じる。レギュラーの生徒サンも増えてきていつも来てくれる人たちは、少しづつだけど、変化が見えるのが嬉しい。。。　

土曜日の朝のクラスはまだ3週間目。かなりヨガ好きそうなご年配の女性の方々が数名居て、今まで教えていたクラスとは少し雰囲気が違う。これからが楽しみ！

教えていて、自分が学ぶことが多くて、疲れてても、週末の朝で起きるのがしんどくても教えている時のなんだかわくわくする気持ちと終わった後の生徒さんのリラックスした顔と「ありがとう」の言葉があると、これからも続けていきたいなあ、と思う。。。6ヶ月経った心境です。

今週はずっと天気もよく、真夏日和の日々が続いたせいか、サーフィンに行きたいなあ。。。と思っていました。ようやく来た土曜日。朝ヨガを終了して、まったりした後、夕方のMalibuサンセットセッションを目指して、HWY１を北へ。

込んでるだろうなあ、という予想を軽く裏切られて、すっと車を駐車。セットで肩くらいの波入ってますね。。。クリーンで人もそんなに多くない！久々にロングボードを取り出してワックス塗るだけでわくわくしました！

水も暖かい。久しぶりでボードの上のバランスも危うい状況だったけど、何本もこけた後、少しづつなれてちょっとしたロングライドも。何よりも水が気持ちいい。。。夕日がきれいで、空の色が変わっていくのを見ながらなんだか懐かしくなってしまった。ここに毎週来てた時期もあったんだなあ。。。　最後は肩が痛くなるくらいパドルをして、ようやく最後の一本を乗って午後8時30分にはセッション終了。まだ明るい。。。夏ですね。

こーちゃんとサーフィンしていた時期が心から懐かしいですね。
あのころからいるレギュラーの人たちの顔がたくさん居て、あー変わらないな～と。。。

ヨガのクラスを教え始めてかれこれ４ヶ月以上がたちました！
YMCAの代行の先生から始めて、レギュラーのクラスをYMCAのCulver　Cityで持ち始め、長期代行のYMCAサンタモニカ(2ヶ月間）を終了し、現在は自分がTrainingを受けたYogaWorksでGraduate　Teacherとして2ヶ月間教えることに。。。

フルタイムの仕事があるので、週に2本のクラス（YMCAとYogaworks)で今は抑えてます。

YogaWorksは自分がトレーニングを受けた場所ということもあり、思い入れが深い。先週の2回目のクラスは10数名の生徒の方が暑い日曜日の午後にクラスに集まってくれて感謝、感謝でした。自分も汗をかきながら、　夢中になって教えていました。一回目に居た生徒さんの顔もちらほらあって、短期ではあるけど、少しでも顔を覚えてコミュニケーションをとりながら教えてあげたらなと思いました。Larchmontという少しHollywood寄りにあるスタジオなので、スタジオの周りのCafeやお店も楽しみつつ。。。。

YMCAはレギュラーの生徒が4－5人いて、月曜日の夜7時30分と言う遅い時間に集まってくれるのが嬉しい！本当に感謝です。素直なフィードバックとたまに厳しいコメントを頂き、私も教える側として、一緒に成長していけるのが楽しい。。。　　前回も後半をRestorative (Deep Relaxation) にしたので、キャンドルやオイルを持ち込んでRelaxできる環境作りをしたところ、生徒さんの至福の顔を見ることができて、こっちも幸せ　Belly　Danceの先生が生徒さんとして来てくれるようになり、クラスに明るい雰囲気を撒き散らしてくれているのも嬉しい！一日会社で仕事をした後に先生として、マットの上に立つのはたまにつらい時もあるけれど、教えた後の充実感はひとしおです。

まだまだ教え始めたばかりで自分が学んでばかりですが、少しでも自分が他の人に与えられるものがあると信じて少しづつ成長できればと今は願うばかり。。。。

ナマステ。。。

２週間連続で週末日曜日にAlhambraという中国系の人がたーくさん住んでいる町へ行くことになった。それと言うのもIyenger　Yogaの尊敬するMarla　Apt先生が短期のTeacher　Trainingをやるというので。。。遠いし、なんでこんなところでとも思ったけど、せっかくだから参加しました。３週のトレーニングのうち、２週しか参加できなかったけど、受けてみてまた目からうろこでした。丁寧に、簡潔に、そしてポイントを絞ってポーズを教えることってわかっているのになかなか難しい！どうやって簡潔に生徒を集中させておしえることができるか、そしてIyengerのポーズの入り方など、ちょっとした発見が盛りだくさん。。。だらだらといろんなことを説明したがる私にはまた新たな学びの瞬間でした！感謝感謝！

そして、せっかく中国町に行ったのだからと前々から会社同僚の中国人に聞いていた台湾系の芋粥とおかずのお店へデリのようにレジの前に中華系の美味しそうなおかずがずらーっと並んでいるのですが何品か選んで席に着くとUnlimitedでおかゆがやってくる、そしてそのおかずと美味しい芋粥にてお腹を満たすことができるのです。。。。一人＄８くらいでお腹いっぱいになりました。あまりに気に入って、２週連続で行ってしまいました。でもやさしい味で、２時間後にSarvangasana (Shoulder　Stand)をやっていた時にはすでに消化してました。。。
また是非行きたいです。。。（Teacher　Trainingもおかゆのお店も。。。）幸せな週末！

　

２月１４日バレンタインズデーの夜は。。。思い出に残る初グループレッスンの日となりました(ロマンチックな話題ではないのですが）こーちゃんが２月１４日の午前１時にコスタリカに戻り、一人ぼっちのバレンタインズデーとわかっていたので、サンタモニカのYMCAでお休みの先生の代行を頼まれてすぐにOKしました。

今まで個人レッスンもやってるし、プラクティスTeachで５分から１０分間いくつかのポーズを大勢の前で教えたことはあったけど、本物のグループレッスンは初めて！しかもいつもの１時間３０分の個人レッスンよりも大分短い１時間のクラス。。。大丈夫と言い聞かせてたけど、やっぱり何を想像していいのかわからず少しだけ不安な思いは隠せなかった。。。

バレンタインだからもしかして誰も来ないかなあ、なんて思っていたらぽつぽつと人が集まり始めクラスをはじめる時には５人も集まってくれました

せっかくバレンタインの日に来てくれたんだし、楽しいクラスにしよう！とりあえず自分が楽しんでやってれば大丈夫と言い聞かせて、自己紹介をはじめ、和やかにクラスをスタート。

今日はバレンタインにもちなんでHeart　Oeningをテーマにクラスを組み立ててみた。呼吸に特に意識しながら、ゆっくりじっくり、自分の動きを観察しながらポーズを続けてもらえるようにして。

Savasanaのリラクゼーションが終わって、無事に和やかにクラスが終了した時には大きなSmileが出てしまいました

クラス後に質問とかコメントがあったら遠慮なく言ってね、と言ったらほとんど皆が声をかけてくれて、｢ありがとう」、｢良かったよ～」、「１時間なのになんだか全身が伸びた気がする～」などポジティブなコメントをいただきました。ありがたい！！！　一人だけぶすっとしいながらすーっと消えてしまった方もいましたが。。。

改善の余地は大いにありありですが、とりあえず初めてのグループレッスンという一つ目のハードルを越えました。これからも何百、何千というハードルを越えていくと思いますがこの新鮮な気持ちを忘れずにいきたいですねえ～

感謝感謝。