まったりずむ　

三年目に突入したジム通いですが、一旦休会することにしたものの

今月いっぱいは既に会費が引き落とされてるので、行けるだけ行こう！！と

今週は既に二回行ってきました。

水曜日・・・私はプールに行って、ひたすら４０分歩きました

確かにもくもくと歩くのつまらないんだけど、頭の中は色んなことを考えてて(￣∀￣*)

もちろんネガティブなことがチョイチョイ顔を出すんですが、できるだけ楽しいことを考えてたので

ニヤついてなかったか心配

最後にジャグジーに入って癒されてきました

久々運動したせいか、帰宅したらバタンキューで爆睡

翌日、午前中だけでおトイレに二回も行きましたよ！！運動したらソッコーかいっ


木曜日・・・ＲＰＢのレッスンに入りました

インナーマッスルを鍛えるレッスンですが、久しぶりにやったらキッツーーー！！

前半のストレッチ・基本だけで汗だく

後半は格闘技か？というような動きも多くて、動いて絞ってる感じ気持ちよかったです！！

贅肉よ、雑巾のように絞り出ろ～～～！！！

体重に変化はありませんが、目覚めスッキリやっぱり運動って大事なんだな～と思いました。


家族３人休会することが知れ渡ってて、イントラさんからビックリされました。

誰か具合悪いんじゃないかって・・・

母も元気になったし、私の検査も良好なはずだから、そこは問題ないんだけど。

２ヶ月休んでみて、どう感じるかなぁ。