|
テーマ:今夜のばんごはん(50007)
カテゴリ:カテゴリ未分類
節約晩ごはん39日目~
今日は3切れしかなかった鮭でグラタンで~す これなら1人1切れなくっても分からないもんね~
あとはコロッケとか作ろうかなぁ~なんて思いながら仕事から帰ると、 父(パン屋の配送の仕事してます)からお届け物が~
じゃじゃ~ん こりゃ~、これとグラタンだけでいけるじゃないか~ …ってなわけで、いそいそとグラタン作製~
1.フライパンで鮭を焼いて、4等分に切る。 2.小鍋でマカロニとブロッコリーをゆでる。 3.その間に1のフライパンで玉ねぎとシメジをしんなりするまで炒める。 4.マカロニがゆだったら、その鍋に牛乳400cc・ 小麦粉大さじ4・刻んだコンソメ1個・塩コショウ少々を入れて だまにならないようによく混ぜる。 5.混ぜながらとろみがつくまで中火にかける。 6.とろみがついたら3のフライパンにマカロニと一緒に入れ、混ぜる。 7.耐熱皿に移し、鮭とブロッコリーをのせて チーズをかけて、トースターで7~8分焼いたら出来上がり~ 出来上がりはこんな感じです
鮭とブロッコリーのグラタン
・鮭3切れ 237円 ・ブロッコリー小7房 20円 ・玉ねぎ1/2個 12円 ・ぶなしめじ1/2株 22円 ・マカロニ100g 17円 ・チーズ 50円くらい
以上、4人分で358円でした
本日のお買い物 ・合挽ミンチ1キロ 680円 ・さごし半身 249円 ・ケチャップ800g 178円 ・メークイン8個 78円 ・新玉ねぎ小6個 98円 ・キウイ5個 128円 ・イチゴ 98円
以上、本日のお会計1,509円でした 残り16日で今月食費残高19,429円です
勢い余ってレシピブログランキングに参加しちゃいました 気に入ってくれたらのバナーをポチっとお願いします
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
こんばんわ(*^_^*)
鮭のグラタンで大好き♪超美味いんだよね~~ あ!父上...いいものを届けてくれたね~~~ 私...なんだか今、目を輝かしております(^^ゞ 羨ましい~ (2010年04月14日 20時15分31秒)
ちょうど今日のメニューにぴったりでした♪
お父さん、グッジョブ☆ b(*^_^*) ちなみに私が食べたのは、 写真に写ってないクリームコロネ♪ (疲れてたので甘いものが欲しかったの~) クリームがぎっしり、ずっしりで、 すっごく美味しかった~♪ コーヒー入れたら良かったな~(>_<) (2010年04月14日 20時49分39秒)
美味しそう~♪彩りがよいですね^^
またお父様もいいタイミングでいいお届け物を…。 羨ましいです。 「さごし」ってなんだろう?と思わず検索しちゃいました^^; さわらの小さいやつのことなのですね@@ 売ってるの見たことないかも…? (2010年04月14日 22時43分48秒)
実は私も何者か分からないまま買ってきました。
さわらって出世魚だったんですね~! レシピ検索すると、どうも味噌が合うみたいですね~ とりあえず4等分して冷凍庫に入れてます… (2010年04月15日 00時19分39秒) |
|