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2007年03月23日
カテゴリ：健康
昨日の朝起きると、右肩から腕がとても痛みました。
湿布をして寝ると、随分ラクになりましたが、まだ痛みが残っていました。 特に何かをした覚えもないのに・・・・ もしかしたら、これが『五十肩』でしょうか？ ショーック！！ 「３月になってから、プールには、１回しか行ってない。きっと運動不足だ。」と考えて、 プールへ行きました。 ビート板でキックしようとしても、板が持てないくらい痛みました。 しかし、その程度で諦める訳にはいきません。 「支払った４３０円分だけでも、お泳がなくっちゃ！」とクロールから始め、 ５００ｍくらい泳いだら、痛みがなくなっていました。 監視していた先生に尋ねると 「五十肩は動かした方がラクですよ。毎日来てね。」と言われました。 そうか、やっぱり五十肩だったのかなぁ？あーあ！ 毎日プールは無理だから、ストレッチをやらなくては！！ 頑張ることがまた一つ増えました。 プールの建物の外にある植木の下に咲いた寒あやめ ↓  
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