シグモイド カーブ
シグモイド カーブとは、自然界にあるものは、何かをすると、出てくる結果は、右肩あがりのような、まっすぐにならず、S字を引き伸ばしたような形になるそうです。詳しく説明しますと、あなたが、今まで全く知らない分野に身を投じたとします。で、何とか身につけようとしても、最初はナカナカ成長したような気がしません。英語でも、音楽でも、パソコンでもそうですよね。最初は手応えが感じられず難しく感じませんでしたか??それでも止めずに努力を続けていると、ある日突然、出来始めます。今までの苦労はなんだったんだ!というぐらいに^^これを、グラフに描くと最初は努力しても成長がありませんから、限りなく0にちかいところをうろうろしています。ところが、ある日突然、出来るようになったように感じる時が来ます(赤○)。この波形は、実はダイエットにも当てはまります。沢山一度に食事を食べると、インシュリンが大量に出ます。すると、脂肪をドンドン脂肪細胞に格納してしまいます。しかし、食べる量を減らすと、インシュリンがあまり出てきません。すると、脂肪を脂肪細胞に取り込まれにくくなります。先ほどのシグモイド カーブの赤○以後ドンとインシュリンが出て吸収されますから、こまめに食べる事により赤○前までで一回の食事を終えれば脂肪は取り込まれにくくなります。出来ればこまめにチョコチョコ食べた方が、痩せやすいかもしれませんね^^参考までに。