※エリスさんのアドバイスにより、入力していない
　項目のエラー表示を空白か0表示にするよう、
　修正しております。（2012年1月4日）
　エリスさん、ありがとうございました。
　ご利用いただいている方は、任意で再ダウンロードを
　お願い致します。


相変わらず、計算式とか。。。
朝食前、朝食後、昼食前、昼食後、夕食前、夕食後、
就寝前の7項目、1ヶ月中に1回以上の入力をしないと
ちゃんと計算されません(；一_一)
まぁ、それくらいは、測ってもイイでしょ？って
くらいの、ゆるーいエクセル表です。

ネットで探すと、もっとクオリティの高い測定表が
いっぱいありますので、探してみてください(^^ゞ

まぁ、これの利点としては、あくまでも、エクセル表
なので、アナログ希望の方には向いてるかも～☆
ネット環境が必要ないので、パソコンにダウンロード
しておけば、いつでも入力可能です（笑）
色とかも自由に変更できますし、イラストとか挿入して
オリジナルで楽しみながら、毎日測定しちゃって下さい♪



★　平成24年血糖値自己測定表　★

上記エクセル表をご自分のパソコンに
ダウンロードしてお使い下さい。

1.「このファイルを開くか、保存しますか？」
　と表示されますので、「保存」を選択します。
2.保存する場所をデスクトップなど分かりやすい
　場所を選択して「保存」を選択します。
3.「ダウンロードの完了」と表示されますので、
　「閉じる」を選択します。
4.2の保存場所にダウンロードが完了したことを
　確認して下さい。
5.測定したら、数値を入力して、都度保存するように
　して下さい。

【お使いになる前に】
1ヶ月1ページとなっております。
1月から12月まで月順になっており、最終ページに
「年統計」のページがありますので、そのページの
E11、E12（22年度A1c）部分に、平成23年の11月と
12月の平均値を入力して下さい（数字は全て半角）。

【入力項目】
初期段階で、数字やアルファベットが表示されている
場所は、計算式が入力されていますので、上書きしない
ように、お願い致します。
入力できるのは、c4～Q34内、G40～G42の備考のみです。

★D2、H2、L2のセルには、朝昼夕のインスリンの指示
　単位を入力します。

★各日付のD、F、H、J、L、N、P欄には、基礎単位を
　基準に、増減したインスリン単位を入力します。
　例えば、指示されている単位が8単位の時、マイナス
　2単位の場合は-2、プラス2単位の場合は、2と入力
　します。

★C、G、E、I、K、M、O欄には、それぞれの時間に
　測定した数値を入力します。
　日平均は、S欄に自動計算されます。
　同じように、下部の平均値、最高値、最低値にも、
　自動計算されて表示されます。

★年統計ページの7行目には、病院での検査結果を
　入力して、予想A1cとの差を確認して下さい。

【保存方法】
自動では上書き保存されませんので、数値等を入力
した際は、必ず保存処理をして下さい。

【印刷時の注意点】
A4サイズで作成しておりますので、病院のカルテが
B5サイズの場合、保管しやすいように、B5サイズに
縮小印刷することをお勧めします。
その際、ページ指定で1-1などと表だけを印刷して
下さい。
そのままの設定で印刷すると、A4サイズで表以外の
部分も印刷されます。

この表は、個人的に利用しているものです。
ご利用になりたい場合は、ご自由にダウンロードして
お使い下さい。
罫線や文字色なども、自由に編集していただいて
構いません。


【前年からの変更箇所】
　・D、F、H、J、L、N、P欄のサイズを予め小さくしました。
　　マイナスでも、サイズを変更しなくても表示できる
　　ようにしましたが、マイナスの数字が大きい場合は、
　　やはりサイズ変更が必要かもしれませんので、その場合は、
　　さらにサイズを小さくして下さい。
　・「血糖コントロール指標と評価」に、国際標準値を追記
　　しましたので、参考にして下さい。
　・入力していない項目がエラー表示されていましたが、
　　入力していない場合でも、空白か0表示に修正しています。

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去年は（も）、なかなかブログの更新が
出来ませんでした(^^ゞ

言い訳ですけど、仕事が忙しいです。
仕事がない方もいらっしゃるので、幸せな
ことだと思ってますけど。。。
日曜祝祭日が休みなのですが、そこに仕事が
入った１年でした。
休みに休めたのは、災害時で他の業者さんが
バタバタしてた時くらいかなぁ。
直接的な被害は、何もありませんでしたが。

今年も、こんな感じだと体力がもたないので、
ちょっと体力づくりをしたいなぁと思ってます。

ジムとかには、行く時間もお金もないので、
自宅でできることを（笑）

でも、本音は。。。
外に出るのも苦手だし、作業着着たりするのも
好きじゃないし、だいいち汗をかくのが嫌いｗ
電話も取らず、ひたすらパソコンいじってる
仕事がいいなぁ～なんて思ってしまいます(^^ゞ

抱負は、毎年同じ。。。
ってことは、何もクリアしてないってこと(T_T)
性懲りもなく、また同じ抱負を掲げますっ♪


１．A1cを下げる
２．体重を減らす
３．プログラミングを覚える


10月11月と、ほぼ毎日毎食を外食＆コンビニで
済ませていたら、A1cが一気にアップ！
下がり始めてたので、ちょいガッカリ結果(=_=)
気を取り直して、2012年頑張りま～すっ♪
先生の「1型だからね」の甘い囁きに流されず、
頑張るぞ～(≧▽≦)-☆

と、言いつつ・・・
お正月前に買った↓この食材を食べておりますｗ

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普段なら買わないのですけど、13,000point強も貯まり、
ポイント消費も兼ねて、大量買いっ♪
美味しく、いただいております（笑）

って、そんな番組名でしたっけ？？？

先日、何気なく・・・テレビを見てましたら、
民族衣装を着てる女優さんがいらっしゃって。
女優さん・・・だと思います（苦笑）

基本的に、民族衣装が好きなのですが、
まっ、一着も持ってないですけどね(^^ゞ

大昔は、ヤセの大食いでしたが、今じゃ、
単なるデブの大食いになってしまったため、
着たい洋服も着れなくなっちゃいました(ToT)/~~~

主治医も「インスリン減らして体重落とそうね」
と、言ってくれますが。。。
減らんのよね～。インスリンは、減ってきてるけど。
単なる食い過ぎだと思うんですよね。
でも、先生は「食事に気をつけてる」と思ってると
思うから、ご期待に添えないとっ☆

まぁ、それは、おいといて（笑）

旦那さんには、不評だったので、買うことは
ないと思いますが、サリーって思ってたよりも
安いっ！！
そして、夏は涼しそ～♪
部屋着にしたら、すんごい過ごしやすいかもっ♪

これから、真冬になるっていう雪国じゃ、見るだけで
寒そうですけどね(^^ゞ





あの、おでこにペタっと貼られてたシールとか。
引きこもり出来るなら、ぜひともシールも
くっつけて、まったりチャイでも飲みたい（笑）

でも、やっぱインドと言えば。。。
ガネーシャ～♪
クリスタルのが無いか探したらあったけど、
いいお値段します(；一_一)
水晶だからかなぁ？そう考えると安いのかなぁ？





インドに行ってみたい気もするけど、日本語が通じない
海外へは行くことは無いと思われ。。。
家にいて、インドを満喫できる日がくればイイなぁと♪