こんにちは。
週末いかがお過ごしでしょうか？？
外は、ものすごい風が吹いています。
大きな木が揺れる揺れる…台風のようです。
明日は、「母の日」ですね。
きっと幸せ気分で週末を過ごされる方も多いでしょうね！
我が家には、母の日は存在していない気がしていますけど～
今朝は、スッキリと目が覚めました。
ここのところリンパマッサージをしています。
参考にさせて頂いているのは、この動画。
20代の頃からの悩みである足のむくみ。
気にしたり、諦めたり…色々なグｯツを試したり…
気がつけばアラフィフ突入も時間の問題の私～
「継続は力なり！」と子供に言うばかりではなく、
自分も続けてやってみたいと思います
実際にマッサージをしてみると効果を実感できます。
三日坊主にならないよう、無理なくゆるゆるで頑張りますよ。
スパイス大使、5月のテーマです。
簡単にできてヘルシーな和っぽいカレーをつくって見ようかと思います
スパイスの使い方についてもっと詳しく知りたい方は、
「スパイスオブライフ」へ 
http://www.h-spice.jp/
スパイス大使、3月のテーマは、
「スパイスでお料理上手vol.2春を楽しむ和風レシピ」
http://www.recipe-blog.jp/sp/r120301a
柚子こしょう香る～♪＊手間なし手羽元＊
http://plaza.rakuten.co.jp/milscafe/diary/201203150000/
梅と青紫蘇香る～♪＊山芋のかき揚げ丼＊
http://plaza.rakuten.co.jp/milscafe/diary/201203240000/
しょうが香る～♪＊カレー風味のあとひき揚げ茄子＊
http://plaza.rakuten.co.jp/milscafe/diary/201203260000/
スパイス大使、4月のテーマは、
「スパイスでお料理上手vol.3 元気な朝ごはん＆お弁当レシピ」
http://www.recipe-blog.jp/sp/r120402a
ナツメグ香る～♪＊フレンチトースト風ハンバーグサンド＊
http://plaza.rakuten.co.jp/milscafe/diary/201204170000/
ガーリック香る～♪＊里芋のイタリアンポテサラ＊
http://plaza.rakuten.co.jp/milscafe/diary/201204180000/
スモーク風味香る～♪ ＊ギョニコロ＊
http://plaza.rakuten.co.jp/milscafe/diary/201204240000/
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