今日はバテました(A^^;)
ティップネスへは金・土・日と3日間行けなかったからなのか、夏バテなのか、単なる疲れなのか・・・・・今日は筋トレ(4種)とウォーキング15分と1プログラム(エアロ40分)をやっただけでもとても疲れました(つд;*)ニャン…帰りの運転は眠くて眠くて、ヤバかったです(>_<)帰宅すると もう夕方4時近く、今日は5時から仕事だったので“ぅわあ~もうこんな時間かぁ~・・一休み出来ないなぁ~(´_`;)”とだるだるモードで思っていました。で、よいしょっ よいしょっと階段を上り、自分の部屋に入ると、“ちょっとだけ横になろ~~♪”とベッドで横になりました。ふふふふふ。今思えば、それがいけなかった!(苦笑)目が覚めたら、5時20分でしたぁ(*ノω<*) アチャー 携帯を見ると、ミニストップから着信があったばかり・・・。すぐに電話を入れました。「すみませ~ん、寝てましたぁ(^^;」と・・・。すると、運良く 5時~6時はわたしを含めて3人体制だということで、ホッとしましたぁ~(*´∀`*)ゞこそ泥の如く、済まなそ~~にお店に入って行くと、2人のパートさんがウケていました(●´艸`)フ゛ハッ 「來瑠未さんはいつも来るのが早いから、どうしちゃったのかと思ったよ~。携帯持ったまま倒れてるんじゃないかと思って~(笑)。」なーんて言われちゃいました(*´∀`)アハハン♪ さてさて、話をフィットネスクラブのことに戻しますが、今日から筋トレのマシーンを3種 → 4種に増やすことにしました。新たに加えたのは、内ももを鍛えるマシーンです!内ももの筋肉って 普段使いませんからね~、贅肉がつき易いんです。ってか、わたしはすでに(贅肉が)ついてしまっているので、引き締まればいいなぁ~!と思いまして。でも、外もも用のマシーンも並行してやったほうが良いのかな(o゜ー゜o)?? 今度スタッフの人に聞いてみようっと。 本日の一句。。。「気をつけよう フィットネスの疲れと 仕事の遅刻」