11月30日(日) 夜型か朝型か
11月30日(日) 夜型か朝型か 朝の過ごし方は百人百様です。早く目が覚めても、と寝床の中でグズグスして、朝食も摂らずに家を飛び出すことはありませんか。 Yさんは朝が苦手です。ある時友人に、「明日から早起きをしてみないか」と勧められましたが、「早起きは体にこたえるし、仕事にも差し支える、それに、人生を満喫するのは、とにかく夜なんだよ」と断ったのです。 しかし、その後も友人から早起きを勧められます。と振り返ってみると、夜型の生活が過ぎて、遅刻が度重なり、そのつど「夕べも遅かったから」と言い訳ばかりしていた自分に気がつきました。 遅刻をした日は仕事の能率も上がりません。周囲に迷惑をかけたこともありました。Yさんは友人の助言を受け入れ、夜型の生活を改善することにしました。 少しずつ早起きに慣れ、朝のスタートで一日を有効活用できることを実感したYさん。更に一歩進んで、目が覚めたらすぐに起きる実践に取り組んでいます。「人生を満喫するのは朝だよ」と、今では友人のアドバイスに感謝しています。 今日の心がけ◆生活パターンを見直してみましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い(イブニングセミナー)などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。