寒い日が戻ってきて、昨日今日はもうコートを着ていてもブルブルな朝
寒いと身体が縮こまり、強張る感じ
![体操](https://plaza.jp.rakuten-static.com/api/Proxy.php?a=http%3A%2F%2Fart58.photozou.jp%2Fpub%2F915%2F2372915%2Fphoto%2F120224319.gif&b=4f8fbac6d4d56ebce7b54e210d538adb)
運動不足は認識しているのだが
肩こりが半端ない
ついでといっちゃなんだが、足の付け根がこのところがずっと痛い
せっかく指の関節痛は消えたんだが・・・
今度は足かよ・・・と悪態をつく
しかしさ、ときどき足を引きずるくらい痛い
![雫 雫](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h263.gif)
やっぱ運動不足かな だよな
![上矢印 上矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h029.gif)
こういう時ついつい「もしや」と思うのが我ながら嫌
ダイエットって小さく宣言していたんだった
体重は少し戻ってベスト+1.5kgからびくとも動かなくなった
そりゃ、食べてるし・・・ 動いてないし
でもさ、足痛いし、歩くの寒いし・・・
じゃあさ、外に出ずに、屋内でもとも思うが・・・
やっぱり、なんか億劫・・・
![腹筋する](https://plaza.jp.rakuten-static.com/api/Proxy.php?a=http%3A%2F%2Fart45.photozou.jp%2Fpub%2F915%2F2372915%2Fphoto%2F120224153.gif&b=e499dfe1edc0e02883680b3953703557)
腹筋でするかな・・・
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