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~ナチュラルセルフケア~ 冷えた体に。。はちみつ生姜茶 小さいときから、すぐカゼをひく私。 去年までは、すぐ薬に頼る生活を送っていて、 だいたい、ひと月カゼ薬1箱は飲んでいました。。 そんな生活は止めよう!! と年始に決めてから、10ヶ月。 市販の薬には頼らず、 なるべく自然の力を借りるようにし、 自己治癒力にまかせて、薬は一切飲んでいません♪ だから、基本的な手洗いうがいは、 欠かさず、しっかり。 だけど、この時期の朝晩の冷え込みと乾燥で、 なんだか喉の調子がヘン。。 こんなときには、もう一度しっかり うがいをしてから、はちみつ生姜茶。 はちみつの持つ穏やかな殺菌作用、 生姜の体をあたためるチカラをかりて、 お茶で喉をうるおします。 なるべく、生姜は有機栽培のものを 皮ごと、飲む直前にすりおろしますと 香りと風味が全然ちがいますよ~(*^ー^*)ノ〃 お茶は、お好みのものを。 しっかりと発酵・熟成されているお茶ほど、 体を温める作用があります。 温めるという点では、 紅茶(またはプーアル茶)がおススメですが、 今回わたしが飲んだのは、最近お気に入りの薬草茶。 あまりこだわらず、そのときに体が自然に 欲しているお茶が、いいんじゃないかと思います(*'‐'*) 甘くて、ピリッとするお味は、 カゼをひいた時じゃなくても美味しい*^m^* 夜寝る少し前に飲むと、 冷えたからだが少しずつあたたまってきて、 自然に眠気が増してきます。。 体を休めてあげることが、一番です*^^* ⇒ ほかにも、いろいろ ▼手作りパン、おやつ、ごはん お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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私も冷えにいいと聞いて、時々しょうが紅茶を飲んでます♪
しょうがは、すりおろす時もあれば、チューブしょうがで済ませてしまうことも・・・(^^ゞ でも風味が全然違いますねぇ! はちみつ・・切らしてしまっているけど、殺菌効果があるんですね? 買って来なきゃ===3 (2007.10.08 14:42:04)
しょうが紅茶もいいですね~♪
最近、ほんと朝晩冷えるから、 飲み物に生姜が欠かせません*^^* はちみつって、すごいですよね~。 穏やかだけど、殺菌効果もあるし、 喉もうるおしてくれます。 甘みが欲しいときにも、いいですし♪ ぜひお試しあれ~*^^* (2007.10.09 11:07:28) |
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