最大SP50倍の楽天のセールで夕方からは
　サーバー混雑のため、ログインできなかったけど
　収まったみたいですネ。


　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


　ところで、6/1の朝にスーパーイオンで
　新聞社の取材をスミコが受けた話を致しましたが
　覚えていらっしゃいますか？

　NHKのインタビューは放映されたのかどうかは分からないけど
　新聞社のは見つけました。

　例のバナナを選ぶ振りしてくださいと
　言われたヤツです。

　時事ドットコム

　
　ねぇ～。
　バナナを持たされているでしょ。


　も、もちろん！このバナナは買わなかったですヨ！
　
　念のため。
　

　夜勤明けの朝は、今日も『イオン』で
　お買い物して帰りました。


　帰ったらお出かけするって言っていた夫が
　ポツッとリビングにいました。

　？どしたの？

　と、聞くと。
　お天気が悪そうだから出かけなかったのに
　そう決めたら、お天気が良くなってきちゃって
　出鼻をくじかれたけど、やっぱり行こうか…と
　思案中だって。

　（～～；


　スミコは今日も出勤なので
　このまま寝ますにゃ。



　ぐ～


　


　今日の晩ごはんはこんな感じ。
　イオンのお弁当コーナーで禁断の『やきそば』が
　あまりに美味しそうだった…ので
　我慢できず。。。

　けどネ（～0～； けどネ。

　同量のモヤシと炒めて、オムソバにして…
　かなりカサアゲしてたべたのヨ！

　許して。（ペコ

　18：00～



　このオムソバを夫と半分コ。
　かつおのお刺身。


　あ～ぁ～。。。

　焼きそば食べちゃった。。。

　

　お散歩もしないのに炭水化物食べちゃって
　深く反省しますヨ。


　お仕事！行ってきまぁ～っすｖ

　
　PS
　昨日は食べ過ぎましたので、体重計に乗ってみたら
　増えていませんでした。よかったぁ～ｖ（＾Θ＾

　最強の友人角子（つのこ）ちゃんが、こんにゃくマカロニで
　グラタン作った報告してくれました！


　

　角子ちゃんはコレを見つけて
　グラタンにしてみようとひらめいたそうにゃ







　こんにゃくマカロニと鶏肉やベーコンやシメジを炒めて。
　しっかり炒めてこんにゃくの水分を飛ばすのがポイント。

　こんにゃく麺でパスタや焼きそばもよいよネ！



　ココが角子ちゃんの凄いアイデア！
　おからと牛乳をミルサーで粉砕したものを
　ホワイトソースにしたんだって。

　（＾-＾ スバラシイｖ




　マヨネーズをかけてチーズをちらし3分くらいレンジで暖めて
　チーズが溶けたら…

　ココナッツをパン粉代わりにかけ…




　オーブントースターで3分ほど焼けば出来上がりだって♪
　しっかり水分を飛ばしたマカロニが
　ぷりっぷりで、美味しかったそうですにゃ

　ホワイトソースにおからをアレンジするなんて賢いわ～！

　角子ちゃん♪
　教えてくれて～（＾＿＾/ ありがとぉ～♪　

　昨日は1日だけお休みでした。
　今日から、また夜勤出勤ですにゃ


　夕方までの～んびりした後、
　こんなもの作って食べましたｖ


　18：00～




　今日も角子ちゃんに教わったおからサラダ。
　前回と違って、たまねぎ、キューリ、ハムをドレッシングであえて
　豆乳でしっとりさせたおからに混ぜ、マヨネーズで調整しました。

　前回より野菜を多めにしましたから
　かる～い食感になりました！
　
　美味しいわ～♪

　トンカツは厚切りの豚肉を、ふすま粉をまぶして
　からっと揚げましたにゃ。

　しかし、やっぱり食べ過ぎました。
　不二家のケーキバイキングした同じ日に
　この夕食は。。。

　明日の朝…体重計に乗ってみます。


　（～-～；


　
　

　横浜は開港際！真っ只中ですネ
　
　夫に…

　開港際に行くか、不二家でケーキバイキングに行くか
　どっちが良い？って尋ねたら

　『ケーキバイキングの方だなっ！』との、お返事。

　（＾-＾ｖ いぇ～ぃｖ（にかっ

　
　スミコの夫をクリーム中毒にした犯人は誰だ！

　スミコちゃんに決まってますヨ


　（～～；ですよね～（汗



　ってことで、ケーキバイキングにGOですにゃ／


　10：00～


　1プレートランチも美味しそうだったので
　いただくことにしましたにゃ



　ランチを半分くらい食べたところで
　ケーキにGO～いたしました。

　アメリカンパイはボリューム満点にゃ



　抹茶のモンブランとほうじ茶のロールケーキ♪
　このロールケーキは美味しかったわ～（＾0＾

　ランチにパスタもあったから
　今日はケーキは4個で終了サｖ


　さぁ～！！！

　歩きたくなりましたヨ

　移動中の車の中でも、座ったまま足踏みして
　運動しながら移動です。


　土日しか駐車場が空いていない
　大好きな里山公園・新治の森に15分ほどで到着サ



　緑が美しい季節です。
　


　小さなお花の名前を二人で確認しながら
　ポチポチ歩きました。

　いつものカワセミの池では
　カップルのカワセミが…笑えました（＾-＾ｖ

　給餌って知っていますか？
　カワセミの彼氏が彼女に魚を取ってプレゼントするんですヨ
　おねだりする彼女のために、必死で大きな魚を取って
　食べやすいように枝にぶつけて柔らかくするんだけど…
　彼氏が、パシパシ枝に叩いた大きな魚を
　彼女にプレゼントするのかと思ったら…
　ほしそうな彼女の目の前で、あろうことか
　パクって飲んじゃって（～～；ね。

　カメラを構えていた、おじ様たちが

　『違うだろぉ～！！！』って突っ込みいれてました。

　このカワセミの彼氏は、まだ未熟者みたいです。
　カワセミの彼女は、それを見て『チィ～』と鳴いて
　高い木の上に飛んで行きました。

　カメラおじ様たちもがっくりと肩を落として
　残されたカワセミの彼氏を力無く見ていました。

　くぅ～～！ガンバレ～～（～＿～；

　
　
　

　
　今日は出勤なのでかる～く2時間ほどのお散歩で
　終了しました。

　家に戻ったのは13：30頃。
　出勤の夕方まで、ゆっくり致しました。


　

　夜勤明けの朝は、同僚のみ～ちゃん情報で
　勤務先近くの『スーパーイオン』が夏時間営業で
　7時からオープンしているのを知り、行ってみる事に。

　そ、そしたら･･･

　すさまじい報道関係者の取材合戦で･･･
　スミコも『写真を撮らせてください。バナナを選ぶフリをお願いします。』
　とどこかの新聞社の方に声をかけられ

　えっ！バナナなんでんぷんたっぷりだから
　買わないサ！　(＞□＜；と
　内心思いましたが、
　抵抗も出来ず、言われるがままに。


　魚売り場でも･･･
　お惣菜コーナーでも･･･
　肉売り場でも･･･

　いろんな新聞社やテレビ局に取材されまくって
　写真をとられまくって
　落ち着いて買い物できませんでしたヨ。

　レジが終わってエコバックにつめていたら
　
　『NHKです。一言よろしいでしょうか？』と
　声をかけられ･･･

　ぎょへっ～～～！！！でしたっ。(-_-;


　放映されないことを願うばかりです。。。

　けどさぁ～！
　心拍数が上がって大変よ～

　＼(~o~)／

　血糖値まで上がっちゃいますにゃ～！

　

　自宅に戻り、チーズをつまんで就寝にゃ

　グ～


　



　夕方起きて、そのイオンで買った特売の
　ドデカイお魚（アジ）を塩焼きにして食べました。


　19：00～




　両親は公務員でしたが、猟師町に生まれ育ったので
　魚がさばけることが自慢です。

　(^_-)-☆

　夫に、その点だけは尊敬されていますにゃ。

　特価のこのドデカイ鯵はいくらだと思います？
　なんと68円サ

　（＾◇＾）ｖ


　今日はこのままお休みなので、WOWOWで全仏テニスみて
　のんびりいたしますにゃ


　おやすみなさ～ぃ～♪

　またまた、邪悪なハンコ屋さんで
　認印を職場の子と買いました！


　スミコはこちら↓↓↓

ひっかく猫 認印 価格：2,600円（税込、送料別）

　この鋭い目つきがたまりません！
　くぅ～（～～；引っかかれたいわ～♪




　ゲテモノ好きなヨシ子ちゃんはコレ↓↓↓

だらけるリス 認印 価格：2,600円（税込、送料別）

　顔がシュールな感じが気に入っちゃったそうにゃ。
　どんぐりがかじられているヨ




　可愛いもの大好きなミーちゃんはコレ↓↓↓

捕食するハリネズミ 認印 価格：2,600円（税込、送料別）

　ハリネズミって可愛いから飼いたいけど
　調べたらえさが、やばいよネ。
　ミルワームをむちゃむちゃ食べるんだって…。
　う～。考えちゃうなぁ～？！

　届くの！たのしみにゃ（＾＿＾ｖ



　

　楽天のお店じゃないけど、本店内には
　ビックドック（機械）のハンコの商品紹介のページに
　動画があります。笑えます。。。

　http://www.ito51.com/?pid=43725152



　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　スカイツリーのチケットは、おもったより簡単に
　購入できるみたいネ。

　http://ticket.tokyo-skytree.jp/

　今度は夫と夜景を楽しみに行こうかなぁ～♪


　

　スミコの最強の友人の角子ちゃんから
　今度は『おからコロッケ』作ったよ♪メールが来ましたにゃ

　それが、また…

　とってもおいしそ～よ～（＾-＾


　こんな感じサ



　炒めたものとおからをこねて…



　成型して…。
　ちなみにこの衣は【アーモンドプードル】サ。
　揚げているときの香りは良かったけど
　味には影響なかったそうヨ






　揚げて…




　完成にゃｖ

　ひょえ～～～！

　おいしそぉ～にゃ～ぁ～　（＾θ＾/

　
　さすがぁ～角子ちゃんだわ！スミコとはえらい違い。


　スミコの健康アドバイザーでもある角子ちゃんは
　いろんな意味でちょ～～～ぉ～最強です。
　身体が半端じゃなく丈夫で、健康に対する知識が
　半端じゃなく深くて広いのも驚きなんですが
　なんたって、この手間のかかるおからコロッケを…
　朝食で作ったそうですヨ（＠□＠；

　ありえませんっカラ！
　普通。これを朝食で作るだなんて。。。

　スミコにも出来るかな。もちろん！晩ごはんで（～～；

　ポイントは、やっぱりおから豆乳をしっかり飲ませる事ですって！
　頑張ってつくって見ようかな～♪



　是非に、角子ちゃんが
　公開ブログを立ち上げてくれることを
　願うのですヨ～！

　今日も夜勤出勤です！
　出勤前にこんなものを自宅で食べましたにゃ


　18：30～



　昨日のおからサラダの残りなどと
　カルビ焼きとゴーヤのスライスサラダ。

　ゴーヤがどんどんお安くなってきましたネ

　い～感じですにゃ（＾＿＾ｖ



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　Masayoさんからコメントいただきました。
　ご自信のブログも立ち上げていらっしゃいますヨ


　【糖質制限…してみようかな。】
　

　定期的に運動をしっかりされていらっしゃいます。
　それに岩盤欲も。
　日常でとても身体に気を使ってらっしゃるので
　えらいな～って思いました！

　糖質制限のお仲間がたくさんになって
　うれしい限りですにゃ

　みんなで励ましあって、健康的にダイエットがんばりましょ～ネ

　これからもヨロシクお願いいたしますにゃ。

　夜勤中の休憩時間に、今日もシュークリームで
　とろ～りと癒されました！


　3時～



　出勤するときのスーパーで
　ゲットしましたにゃ

　気になる炭水化物は…



　大きいからか…ちょっと高めです。

　まぁ～。20ｇ以内だから良しとしますヨ。




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　友人もバラ園に行ったそうで
　画像をプレゼントしてくれましたにゃ



　生田緑地バラ園ですって！

　広くて散歩によさそうにゃ。










　国分寺のイングリッシュガーデン・ローズカフェもステキ♪

　国分寺駅から8分ほどにあるんですって。
　良い香りに包まれながらお茶するなんて
　極楽だわ～♪