カテゴリ:健康
中間報告ですが、だれに報告?するんでしょう!
勝手に発表です! 第6週(3月18日から25日) の最終日、本日21日朝の中間計測結果です。 〇結果 2月11日 開始前 83.5kg(体脂肪率22%) 18.37kg 2月18日 82.5kg(体脂肪率21%) 17.33kg 2月28日 84.3kg(体脂肪率21.3%)17.96kg 3月 4日 84.3kg(体脂肪率21%) 17.70kg 3月 9日 82.3kg(体脂肪率20%) 16.46kg 3月10日 終了時 82.4kg(体脂肪率20%) 16.48kg 体重1.1kg減少、体脂肪率2%減少(1.89kg) 3月13日 83.0kg(体脂肪率21.5%)17.84kg 3月17日 82.0kg(体脂肪率20.0%)16.40kg 3月21日 82.3kg(体脂肪率20.5%)16.87kg 体重1.2kg減少、体脂肪率2.0%減少(1.5kg) 〇体重・体脂肪計(タニタ) 〇実施要領:平日朝食:朝7時※体重測定 平日昼食:12時~13時 平日夕食:コーヒー with MCTオイル 増えました!体重がなかなか落ちません。(やっぱり筋トレか?) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2021.03.21 09:47:07
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
|