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2013/09/26
テーマ：食べ物あれこれ(49643)
カテゴリ：一人ごはん
久しぶりにブログアップです(*＾＾*) 最近ちょっとお疲れ気味？と思うことが続いたので ビタミンＢを摂取することを心がけてみました。 ビタミンＢといってもＢ1だのＢ12だのあるのでそこらへんはざくっと。 豆腐、豚肉がメインではないかと思い込んでおります。 魚類、レバーなんかも豊富なようです。 あとは身体を温める生姜、栄養豊富な胡麻、 ビタミンＣ豊富なかぼちゃ、ピーマン、血液をさらさらにする玉葱。  焼き厚揚げ(見えないけど)と豚生姜焼きのっけ丼 かぼちゃと玉葱のお味噌汁 どちらにもすり胡麻を最後にトッピング。 生姜もたっぷり摩り下ろしました♪ 一人ごはんは栄養が偏る。←野菜しか食べなかったりしてる そして食べ過ぎる。←丼ものが多い、しかも丼使わずに平皿使用 二人ごはんはビールを飲みすぎるんだけどね（＾＾；） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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おいしいものを食べて疲れは取れましたか？かぼちゃの味噌汁、おいしいですよね！私は好きなんですが旦那さんはかぼちゃは甘いからおかずにならないと言います。男の人ってかぼちゃが苦手な人が多いのかな？
(2013/10/20 02:21:46 AM)
*れんげ*さん
＞おいしいものを食べて疲れは取れましたか？ 取れたと思います。でも次の疲れがまたやってくる… 男の人ってかぼちゃが苦手な人が多いのかな？ あんまり好きじゃないみたいですね かぼちゃコロッケなんておやつだと言いますからね〜 煮物は最近歳のせいか食べてくれます^^; (2013/11/03 10:16:15 PM) |
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