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テーマ:闘う!冷え性(480)
カテゴリ:きらくかんの整体日記
暑くて長い夏がぱたっと終わり、急に秋らしくなりました。
気温も20度そこそこあるのに、すごく冷える感じがしませんか? 冷えっていうのは、気温の低さではなくて、 温度差の大きさで強く感じるのです。 9月に入っても連日35度を超えるような暑さから 急に10度以上下がったので、「冷えるなあ~」っていう感じがするんですね。 さて、そんなこんなで、きらくかんにくるお客さんからも「冷える」「冷え症」という声を聞くことが多くなりました。 実はね、冷え症っていう体質はないです。 これ、断言できます 冷える体の使い方、心の使い方を今ままでしてきただけ。 つまり、ちょっと使い方を変えれば、どんな人でも冷え症から卒業できるのです。 冷えの原因は2つだけ。 交感神経の緊張と、運動不足。 それ以外はないんです。 冷える食べ物を食べたって、その時体は冷えるけど、冷え症にはなりません。 からだの緊張をとり、日常の運動量、特に下肢の大きな筋肉を動かす量が増えれば どんな人もからだはイヤでも温まります そしてきらくかんのお客さんを見て感じるのは「冷える心」。 冷えを警戒し過ぎたり、冷え症と思いこみ過ぎて冷えている人がたくさんいます。 まずは「私は冷え症」と決めてしまうことから手放していきましょう。 「冷える使い方しちゃってたな、でももうやめようかな」 それでいいんです。 今年こそ「脱・冷え症」したい人、 ぜひきらくかんに来てくださいね 自分自身では気がつきにくい、冷える心と体の使い方を 一緒に改善していきましょう。 きらくかんを出る頃にはもう、 心も体もぽかぽかですよ~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010年09月30日 09時11分09秒
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