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2009.10.29
テーマ：昨日の晩ご飯♪(2323)
カテゴリ：モニター
さてお次はサーモンでございます。
ほんとにほんとにありがたく頂戴しております。 センスもへったくれもない私のブログをレシピブログさん＆各社さんに 抽選とはいえ選んでいただけで、 ありがたすぎてひれ伏したい気持ちでございます。 今後もよろしくお願いします・・ ってまだ欲深く今後も狙ってるんだわ～～(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ 今回はノルウェーサーモン。 すっごくきれいな、サーモンがどど～んと届きました。  今回作ったのはネギ葱サーモンのオーブン焼き 玉葱たっぷり、葉ねぎ、かぼちゃ薄切り、エリンギ薄切り、 サーモンサイコロ切り、それらをオリーブオイルと塩胡椒で和えて、 上にカロリーハーフのマヨネーズをかけ、２４０度のオーブンで １８分焼いただけの簡単料理。 でも体にはいいのよ～～ 血液さらさら、善玉コレステロール増加、悪玉低下、アンチエイジングと 生活習慣病を防ぐ抗酸化物質トリプルパンチ料理です。 １ ノルウェーサーモンに含まれるアスタキサンチンなどの抗酸化物質には、抗シワなど肌のアンチエイジング効果が期待できます。 ２ 玉葱に含まれるケルセチンというポリフェノールは脂肪吸収抑制効果、脂肪排出効果があります。また抗酸化作用もあり、血液さらさら善玉コレステロールを増やします。水にさらすと他の薬効成分が流れ出るので、サラダにするより火を通したほうがよさそうです。 ３ オリーブオイルも抗酸化物質のポリフェノール、悪玉コレステロールだけを下げるシクロアルテノールが含まれています。  黒いのは葉ネギが焼けすぎたあとです。（-＿～-） もう少し温度を下げてもいいかも～～  税制改革、扶養控除だけではなく、特定扶養控除も削減！ 高校を卒業した我が家にとっては ものすごい増税になります。 所得税だけではなく住民税も付随するわけで こりゃ大変なことになりそうです。 だれ～～～！？民主党に入れたのは～～  ブログランキングに参加しています。 読んだよ！っていうしるしにぽちっとバナーを押してしてくださいませ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.10.29 17:00:35
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