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2015.11.29
カテゴリ：パン、ホットケーキ類
今日の朝ごはんは芋餅～～
もちもち食感がおいしいですよね～～ 特大じゃがいも1個で3人分できます。  材料 ８個分 300ｇじゃがいも1個、小岩井オードブルクリーミーチーズ＆オニオンチーズ各1個 （ノーマルなベビーチーズ２個でもＯＫ） ベーコン1枚、キビ砂糖小さじ1、片栗粉大さじ4、塩コショウ適宜、バター２０ｇ ドライパセリ 適宜 作り方 １ じゃがいもを洗い、ラップに包んで５００Ｗで８分加熱 ２ ベーコン、チーズを粗みじん切りにする ３ ふかし終わったじゃがいもの皮を剥きつぶす ４ ３にきび砂糖、塩コショウ、片栗粉、２のベーコンチーズを入れ 混ぜて８等分にし小判型にまとめる ５ フライパンにバターを溶かし、粉っぽさが無くなり もっちりするまで４を焼く。 ６ ドライパセリを振る。 サラダには先日マヨテラス見学でいただいた 彩りプラスパウダードレッシングをかけてみました。 いちごで彩る５種のかんきつ味というものだったので 粉ジュースをかけてる感じの味でした。 美味しかったのですが娘が言うにはこれはスイーツの方に合いそうだなぁ～って 確かに   色んな種類があるようなので試してみたいです。   にほんブログ村 そしてこの頃食べ始めたのがチアシード 若いころから悪玉コレステロールが高いのよ～  中性脂肪も血糖値も高くなりつつあり、基準値すれすれ。 明らかに生活習慣病ですよね。 これを何とかしたい ホワイトチアシードの方がブラックよりも膨らむので ダイエット効果にもなるということでホワイトチアシードを選びましたが どうやら栄養価はブラックの方が多いものもあるようで・・・ 今まだ試行錯誤段階です。 でもたった二日で体重がほんの少し減ったので期待を込めてます。 その後体重減り続けるってことはないままキープ でも血液中数値が問題なので、 しばらく飲みつづけて見なければいけませんね～ １１月１７日から１日大さじ１杯食べてるので今日で１３日目か～～  小さじ１を水でふやかして３回飲んでます。 ぷちぷち食感が楽しい♪ 大人気の【チアシード】を30名様にプレゼント☆ 
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Last updated
2015.11.29 12:13:02
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