笑　顔　日　和

数あるブログの中、私たち『すしやん＆妻：ゆちゃこ』のブログにお越し頂き、
ありがとうございます！（≧▽≦）／
どうぞ、ごゆっくりなさってくださいね☆

このブログテーマは、
『ゆる～～いマクロビ、ゆる～～い冷えとりで、統合失調症の寛解（出来たらいいな）を目指す』
です。何年かかるか分からない、長～い永～い試みであります。
そして、少しでも皆様のお役に立てたならと思います。

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まずは、おすすめの本などを紹介しますね。

★読みふけった「統合失調症」の本です★
一番左の本は図解多く掲載されており、見やすく、読みやすくなってます。三番目は書店で探すには「分裂病」がタイトルから外れてますからご注意を。それぞれに特徴はありますが、だいたい４冊くらい読んでおけば、補完し合えると思います！

★参考にしている「冷えとり」の本です★
万病を治す冷えとり健康法新版という本も読んでます。まずは、一番左の「すぼら」本から、軽～い気持ちで入るのがいいかもしれませんね（＾▽＾）

一番右の石原結實さんの本は、「冷えとり」とはちょっと違いますが、「冷え取り」という点では同じです。そして、判りやすく、導入しやすいです。

★まずは基礎から。「マクロビ」の本です★
左の本は、マクロビの基礎が学べます。後半になると「精神世界」ちっくな構成になってます。マクロビは奥深いです（＾▽＾；

それに比べ右の本は、くだけた感じの文章で書かれており、とてもわかりやすく、何度も何度も読みたい本です。まずはこの本がオススメです。


★妻：ゆちゃこ　おススメの本たちです★
ジャンルは様々！ざざっ！と紹介しますね。





★オススメショップ＆商品です★


安くて良いクラブのゴルフ屋さん←こちらの靴下は、冷えとりには最適です。

裏地に絹、表地に綿なので、実質２枚履きの効果があるらしいです。
冬場はハイソックスが大活躍です。普段５枚履きをしています。って事は冬は１０枚履きに相当するんですね。夏場は３枚履きです。
蒸れ、匂いがなく快適ですよ。