いつも みてくれて ありがとうございます。
BeGarden~ビー・ガーデン~ さまの
ココナッツオイル を ためしてみました。
お試し 第一弾は こちら ↓
http://plaza.rakuten.co.jp/pinkrose2/diary/201506300000/
第二弾は こちら ↓
http://plaza.rakuten.co.jp/pinkrose2/diary/201506280000/
第三弾は こちら ↓
http://plaza.rakuten.co.jp/pinkrose2/diary/201507080000/
第四弾は こちら ↓
http://plaza.rakuten.co.jp/pinkrose2/diary/201507080001/
届いたときは このように さらさら 透明です、
ほのかに 甘いココナッツの香りが しますよお
25℃以下で白濁して固まります。↓
私の場合は レシピに よって 使い分けています。
甘ぁ~い ココナッツの香り・・・、使うんだったら やっぱし
お菓子系または パン系ですかね。。それで
コロッケサンドを 作ってみました♪
まず ココナッツオイルを 塗ります
きゅうりを のせます
コロッケを のっけて
ソースを かけます。ソースは お好みで なんでも よしっと♪
そして ふた用の 食パンを のせて できあがり♪
ココナッツの味が ほどよく 効いていて とても 上品な
仕上がりになりました。美味しく いただけて さらに 体に よい
ココナッツオイル ほんと ハマってしまいます。
▼栄養成分:栄養成分表示(100gあたり)
エネルギー:900kcal
たんぱく質:0g
脂質:100g
炭水化物:0g
ナトリウム:0mg
飽和脂肪酸:90.0g
トランス脂肪酸:0mg
コレステロール:0mg
中鎖脂肪酸:68.0g
※中鎖脂肪酸内にラウリン酸を53.0g含んでいます
↑これを みても 体に よいことが わかるよねぇ
中鎖脂肪酸:68.0g 含んでるので 摂取しても すぐ エルルギーに 変わるそうなので
ダイエット効果には 期待できそうですねー
目安は一日スプーン大さじ2杯程度 だそうです。
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