へっぽこランナー現れる
体調がよくなったらランニングがしたいってずっと思ってた。だけどまだまだ外を走るのは無理かなって思ってた。暑いし、、、雨よく降るし、、、もう若くないし、、、息が苦しくなるかも、、、そこから体調が悪くなるかも、、、とか言い訳ならいくつでも出てくる。最近朝マロといつもの短い散歩(マロは心臓病で長く歩かせられない)に行くと風がそよ~とかきてとても気持ちがいい。今やらないでいつやるの?って林先生のような心の声が聞こえたような気がしたの。もう50代後半だけど、今この瞬間が一番、若いんだよ、明日は今日より一日年をとる。だめならだめでいいじゃんやってみようよって自分の心の声が聞こえたの。で、、、日曜日の朝から始めたよ。今日で、三日目だ。今日で終われば、三日坊主だ。ピアノ始めるときも「両手で楽しんで弾く」だけを目標にした。ハードルが低いので2年半経った今でも毎日弾いている。(米津玄師のレモンも弾けるようになってきたよ)だからランニングもすごくハードルを下げた。「どんなにゆっくりでもいいから歩かないで楽しんで走る」にした。最初の日は1,1キロを約12分で走った。超のろい。速足の散歩中の人を追い抜けない速度(笑)二日目の昨日は1,5キロを約16分で走った。そして今日は1,7キロを約20分で走った。(スマホのアプリで走った経路、時間、速度なども記録できる 便利な世の中だね~)だんだん距離も時間も増えているけどぜんぜん無理はしてない。今はへっぽこでノロノロランナーだけど「継続は力なり」でいつかはもう少しまともに走れるようになりたいな。話は変わるけど昨日は結局、映画「ミッドナイトスワン」を見に行ってきた。久しぶりの映画館での映画。よかった~つよぽんの役者魂みたいなものを感じたわ~昨日頼んでいた原作本も届いたので昨日の余韻にひたって今日は本も楽しむ予定。いろいろ元気になってきた自分。そこらあたりみんな調子が悪かったころから思うと夢みたい。今朝は海まで走ったよ。海に近いのでよいランニングコースはある。今朝の畑今朝の薔薇そして今朝のマロちゃん(^^)/のびの~び(#^^#)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<