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テーマ:ダイエット日記(22445)
カテゴリ:ダイエット、美容
テレビ 寿命をのばすワザ百科見ましたか 忘れないように 自分の為に書いておこう 探したのですが 近くでは ふすま粉が売っていません お店屋さんでは 江別製粉さんなら 絶対売っていると言ってました 後でまた 調べて 一度試してみたいです
ふすまとは小麦の外皮部分のこと お米でいうとぬかの部分で普段なら捨ててしまうところ 糖尿病や 高血圧の方の食事にも使われている ダイエットクッキーにも入っているそうです
脂質を取り込み体の外に出してくれる働きがあるのです どんな味なのかな~ 作られた方はいますか??
ふすまクッキーの作り方作り方は普通のクッキーにふすまと唐辛子を入れるだけ!!
胃ガン予防に味噌リンゴとココアボカド 材料はリンゴと白味噌 1、リンゴを厚さ約1cmほどに切っていく 2、切ったリンゴの片面に白味噌を出来るだけ薄く塗っていく 3、オーブントースターで約7分焼く リンゴは過熱するとガン予防効果がアップすると云われている
●胃ガンに効くココアボカド
ココア(大さじ1)とアボカド(1/2個)と牛乳(400cc)をミキサーで混ぜる アボカドがカカオポリフェノールの働きを助けてくれる テレビでは美味しいと言って、飲んでいたので一度は作ってみたいです お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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