4/17（水）三茶呑み！

2024.04.17

４月１７日（水）

仕事が終わると
今夜は、友人と呑みます
久々のトリビア
生親子丼が好き！！

目覚めると、しばらくベッドのなか

ウダウダと過ごします

何時なんだろ？

携帯をみると、深夜３時を過ぎた頃

出かける支度を済ませ

アパートを出ると、雨が降ったあとみたい

路面が濡れています

choco ZAPへと向け歩き出します

今朝は、やたら人が歩いてます

まだ夜中ですよ！！

choco ZAPには、３時半ごろ入って

しばし運動に励み

４時５０分退店して駅へ

三茶駅にやってくると

電車を待って

入ってきた電車に乗り込み

表参道で乗り換え

千代田線に乗り、金町駅には

６時になる頃着きます

マックに入り、コーヒーをのみながら

しばらくのんびりと過ごすと

職場へと向け歩き出します

職場に入って行くと

朝御飯と薬を済ませ

夕方までの勤務、今日は

外回りとなります

夕方、勤務が明けると

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていき

しばらく時間を潰しますが

友人がやって来るまで

まだ時間があるので

実家へと行き、明日の弁当をもらって

駅へと向かうと

ちょうど、友人も三茶に着いて

タイミングよく、合流

久々にトリビアに行き

呑みます！！

以前に来た時より

価格が上がっている気がします

しばらく飲み食いしてら

しめに生親子丼を食べます

これが食べたかった

満足となります

会計を済ませると

駅で友人を見送って

コンビニで買い物をしながら

アパートへと帰っていきます

本日の記録！！

身体の記録！！

体重 81.8kg / 体脂肪率30.0％

BMI 30.4 / 除脂肪体重　57.2ｋｇ

内臓脂肪L v 18.5 / 骨格筋率　35.2%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.7g

体水分51.8% / 体内年齢　56歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

本日の歩数計！！
２６６７７歩

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Last updated 2024.05.07 15:03:59
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