ダイエットやめました!
衝撃衝撃です、私にとっては。ダイエットやめました!これにはイロイロな理由があります、、、。まず、今はDHCダイエットをしているわけですが、(はじめたときの記事はこちら↓)(ダイエットはじめました!)http://plaza.rakuten.co.jp/resriematteo/diary/201602070000/結構ストイックに、朝は「プロテインシェイク」昼は「プロテインパスタスープ」とやって、唯一の家族団らんの夜だけ食事をちゃんと食べる、というスタイルだったのですが。まあ、お察しの通り。一番カロリー摂取を控えたほうがよい夜にガッツリ食べるんで、朝昼がんばった割には効果がない。まあ、これはDHCダイエットに限らず、どのダイエットでもいえることですね。やるなら昼ガッツリ食べて夜控えめ。程よい空腹で朝を迎えるのがベターです。なので、効果半減。それでも、プロテインシェイクとプロテインパスタスープを1箱ずつ消費するころには、順調に3キロやせました。しかーーし、ここにきて、会社で必ずある交際関係の飲み。夜にこれが来ちゃうとだめですね。しかし、お勤めしている限り避けられないです。。そして2週間前のフィリピンからの来客。もちろんこちらもエンターテイメントするためにいろいろ食べさせて、食べてしまいます。。。そして、今2箱目の中盤ですが、ここに来て毎日の激務に疲れ。。やはり体が資本だと、ランチをガッツリ食べてしまうのです。朝の時点ではですね、お昼に「パスタスープ」を食べようと準備して出勤するんですよね。でも、ランチ時間になるとやっぱり雑居ビルにコンビニ・デリ・レストランが入っている状態はだめですね。結局地下へ降りて、デリやらベトナムご飯を買ってしまうんですよ。(ちなみにあんまり毎日買いすぎてメニューやサービスに精通してしまった)そして、その費用、一日約¥1,000そしてガッツリ。お値段高い!カロリーも高い!そして、そこを我慢してパスタスープ食べたとしても3時にファミマに行って大好きな焼き菓子かったり、(ちなみにファミマのバウムクーヘン等の味やお値段も精通済み)残業2時間~3時間の間に買ったり。そしてそして、そこを我慢しても、帰りの電車の乗換えで、NewDaysで買っちゃうんですよ、やっぱり、焼き菓子。もしくはパン。もしくはおにぎり。(そしてこっちのメニューも精通してきた笑)で、気づいたんですよ。これ、パスタスープなんかをもっていくんじゃなくて、ちゃんとお弁当を持っていけば、全部解決するんじゃん?そもそも、お弁当派だったじゃん?てことに。そしてこうも思ったんですよ。「そもそもダイエット何のためにするんだ?」やせるためですね。でも、美容的にやせる必要は、(だいぶおばさんのわたしには)あんまりないですよ。目指したいのは、やはり、大人かわいい、と、心身の健康です。見かけのきれいさにももちろん直結しますが、肌がきれい、シワがない、髪がツヤツヤといった、中からも改善しないといけないきれいさ。それなのに、まあ、レストランで作っているとは言っても、毎日買ったお弁当やデリを食べるのはどうでしょうか?しかも、高いですよね。ワンコインで買えるならともかく、1日のご飯&おやつ代で¥1,000以上いきます。週で¥5,000月で¥20,000これ、日帰り旅行行けちゃうよ。しかも、我が家、家族でも、外食多く、週末はランチかディナー少なくても2回は外食。これ一回¥5,000として週に¥10,000月に¥40,000うーーん、それはそれでいいけど、どうせなら回数減らしておいしいところにドドンと行きたい。目下、お弁当です、問題は。で、考えました。時短でお弁当を持ってくる方法。コチラ↓持っている保冷トートの「DEAN&DELUCA」とあわせて、コンテナを買おうという魂胆。(トートバックはこちら↓)これなら、ご飯+一品おかずでおしゃれだし、それにスープでも付ければ外ランチとおんなじじゃん!!これ、、ランチ代と比べたら一週間以内でモトとれるよ。。。